潍坊银屑病医院:有皮肤银屑病可以吃零食吗?
时间:2019-05-27 09:04:48 文章来源:潍坊东方牛皮癣医院多数人对于零食的首要印象不外乎就是垃圾食品,对于有饮食禁忌的银屑病患者来说更加不知要能不能吃,要不要吃?但其实有些零食偶尔吃是无伤大雅的,介绍4种健康零食给大家参考。
吃哪些零食比较健康?
1.全麦饼干
2.开心果
3.蔓越莓干
4.红枣
其他零食聪明吃也不怕胖:
1. 糖果类
如太妃糖、水果软糖、牛奶糖等糖果,银屑病患者1天只能吃4颗。
2. 花生
潍坊银屑病医院医生解释说,一天以2匙白色免洗汤匙的量为限,共约20颗。若银屑病患者有感冒的话请先别吃,因为花生的成分中含有一种精胺酸,会复制体内的病毒,而加重感冒、咳嗽、发炎的症状。
3. 坚果类
如杏仁果、腰果、核桃、开心果等坚果,银屑病患者可选择原味口味热量会减少许多。
4. 海苔
选购无调味海苔为佳。
5. 喜爱肉干类的人
可替换成原味蒟蒻干、或是非油炸干燥蔬菜。
在挑选零食的时候,建议银屑病患者可以挑选原味、无调味食材为佳,成份越单纯越好,也不要过量食用,才能避免在无形中摄取过多热量喔!