潍坊银屑病医院:有皮肤银屑病可以吃零食吗?

文章来源:潍坊银屑病医院 责任编辑:wu 点击量:155

多数人对于零食的首要印象不外乎就是“垃圾食品”,对于有饮食禁忌的银屑病患者来说更加不知要能不能吃,要不要吃?但其实有些零食偶尔吃是无伤大雅的,介绍4种健康零食给大家参考。

潍坊银屑病医院

吃哪些零食比较健康?

1.全麦饼干

2.开心果

3.蔓越莓干

4.红枣

其他零食聪明吃也不怕胖:

1. 糖果类

如太妃糖、水果软糖、牛奶糖等糖果,银屑病患者1天只能吃4颗。

2. 花生

潍坊银屑病医院医生解释说,一天以2匙白色免洗汤匙的量为限,共约20颗。若银屑病患者有感冒的话请先别吃,因为花生的成分中含有一种精胺酸,会复制体内的病毒,而加重感冒、咳嗽、发炎的症状。

3. 坚果类

如杏仁果、腰果、核桃、开心果等坚果,银屑病患者可选择原味口味热量会减少许多。

4. 海苔

选购无调味海苔为佳。

5. 喜爱肉干类的人

可替换成原味蒟蒻干、或是非油炸干燥蔬菜。

在挑选零食的时候,建议银屑病患者可以挑选原味、无调味食材为佳,成份越单纯越好,也不要过量食用,才能避免在无形中摄取过多热量喔!