潍坊银屑病医院：有皮肤银屑病可以吃零食吗？

文章来源：潍坊银屑病医院 责任编辑：wu 点击量：155

多数人对于零食的首要印象不外乎就是“垃圾食品”，对于有饮食禁忌的银屑病患者来说更加不知要能不能吃，要不要吃？但其实有些零食偶尔吃是无伤大雅的，介绍4种健康零食给大家参考。

吃哪些零食比较健康？

1.全麦饼干

2.开心果

3.蔓越莓干

4.红枣

其他零食聪明吃也不怕胖：

1. 糖果类

如太妃糖、水果软糖、牛奶糖等糖果，银屑病患者1天只能吃4颗。

2. 花生

潍坊银屑病医院医生解释说，一天以2匙白色免洗汤匙的量为限，共约20颗。若银屑病患者有感冒的话请先别吃，因为花生的成分中含有一种精胺酸，会复制体内的病毒，而加重感冒、咳嗽、发炎的症状。

3. 坚果类

如杏仁果、腰果、核桃、开心果等坚果，银屑病患者可选择原味口味热量会减少许多。

4. 海苔

选购无调味海苔为佳。

5. 喜爱肉干类的人

可替换成原味蒟蒻干、或是非油炸干燥蔬菜。

在挑选零食的时候，建议银屑病患者可以挑选原味、无调味食材为佳，成份越单纯越好，也不要过量食用，才能避免在无形中摄取过多热量喔！