如何减少夏季头部银屑病脱发？潍坊治疗银屑病方法

夏天来了，在头部有银屑病的人群有没有感觉脱发问题好像严重了?难得大好天气有好心情，却因看着甩发情况愈来愈严重而一扫而空。究竟夏天转趋严重的脱发问题是心理作用还是真有其事?不如听听中医师岑凯韵从中医角度看看夏天的脱发成因。

潍坊治疗银屑病医生表示，脱发本身是由于头发欠缺营养，从中医角度来说，可以说是普遍的气血不足或气血不通畅。由于夏天天气闷热及潮湿，又容易令人心情烦躁，会导致气血不通，间接引起脱发问题。

夏天主要有三种原因令头部银屑病患者气血受损，造成脱发问题：

(1) 温度上升，烦躁心情和闷热天气容易令睡眠欠佳。

(2) 因为炎热，饮食方面不自觉吃多了生冷食物。

(3) 冷气环境多，频密出入令身体感受寒气，以致损伤气血。

吃得对让气血通畅，银屑病患者要减少夏日脱发，建议：

(1) 保持环境凉爽，心境开朗。

(2) 适量的户外活动，能让身体气血保持通顺。

(3) 户外时切勿让头发过分曝晒于太阳之下，可以带一顶透气通爽的帽保护秀发。

(4) 有些人因为运动，每日会洗数次头，但留意洗头次数太多会增加甩发机会。

(5) 确保睡眠时间充足，不建议挨夜及晚睡，尽量在12时前就寝。

而针对气血不足，可考虑食用黑豆、黑芝麻类等食材;想疏通气血，头部银屑病患者可试试饮用玫瑰花茶，亦有帮助。

饮食方面，建议银屑病患者在夏天可进食多些健脾祛湿的食物，例如淮山、薏米、茨实;此外可以适量食用夏季的当季食材，包括冬瓜、西瓜、竹蔗茅根等，注意此时期进食少些过分寒凉及油腻煎炸的食物，以防加重气血不通。