潍坊银屑病医院官方网址？有银屑病能吃番石榴吗？

在网络上流传番石榴可以降血糖，但有营养师表示，虽然番石榴含矿物质钾可帮助调节血压，且属于升糖指数低的食物，但仍是水果的一种，摄取过量恐会导致糖分摄取过多，使血糖变高，反而无法达到降低血糖效果！

潍坊银屑病医院医生指出，每100公克的番石榴中，含有38大卡的热量、89克水分、0.7克蛋白质、9.6克碳水化合物、3.6克膳食纤维、142毫克钾、120.9毫克维生素C。

番石榴果实是一种性质温和,它还包含一些脂质和蛋白质,通常人们不要吃太多,否则你会使身体出现各种炎症症状,如喉咙痛、口舌溃疡,有过度吃番石榴不良症状后,你可以吃一些水果可以清热了复原,可以让炎症症状很快好起来。

其中，番石榴膳食纤维含量高，可促进肠胃蠕动、有助于排便，增加肠道好菌、提高饱足感，但平常膳食纤维摄取较少的人，若银屑病患者在短时间内大量食用、肠胃蠕动量突然增加，容易造成胀气，因此要循序渐进吃，且番石榴籽外表坚硬、肠道较不易消化，必须补充足够水分，以免发生便秘情况，建议水分摄取量以体重乘上30CC，胃功能不佳者则是不要吃籽为宜。

此外，番石榴维生素C含量高，是柑橘的8倍，但多存在于果皮中，医生建议，患者清洗番石榴时，不要以刷洗表皮方式清洁，用清水洗净即可。

不过，潍坊地区的银屑病医生指出，建议可食重量90克的番石榴(约中型番石榴1/3颗)为1份水果，一天2至3份，不宜过量，毕竟是水果，仍会导致糖分摄取过多，恐影响血糖波动。

此外，有些银屑病患者可能会选择喝番石榴汁取代吃番石榴，但郑欣宜说明，市售番石榴汁通常会添加梅粉或糖分，无形中容易摄取过量的盐分与精制糖分，且番石榴打成汁后，内含的膳食纤维、维生素C等营养素也会被破坏，建议直接食用番石榴较佳。

银屑病医生强调，除了饮食外，银屑病患者也必须注意血糖、血压、血脂监测，油脂部分减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄取，糖尿病患更要定期回诊、规律服药，才能轻松控糖。