有银屑病吃猕猴桃有益处吗?潍坊银屑病研究院

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:84

维生素和营养含量丰富的猕猴桃,一直被视为是具有养生价值的健康水果。究竟猕猴桃有哪些好处,适合哪些人食用?患上银屑病可不可以吃猕猴桃呢?

潍坊银屑病研究院指出,1份猕猴桃仅只有61大卡的热量,含有15克的碳水化合物,3克的膳食纤维,9克的糖,蛋白质为1.2克。此外,猕猴桃的维生素含量也相当丰富,包括维生素C、维生素K、维生素E、维生素B6、以及钾、镁、锰、叶酸等微量元素。

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有研究指出,猕猴桃含有四十种以上的微量矿物质,提供身体优良的养分来源。同时,猕猴桃富含强大的维生素C,能与异硫氰酸盐及花青素结合。花青素和与猕猴桃籽中的酚酸可共同作用,帮助银屑病患者身体排除辐射物并抑制病毒。

1.调节血压

猕猴桃含有钾元素,可减少银屑病患者过多盐份对血压造成的不利影响。钾可以改平衡电解质失调以及过量的饮食中过量的钠所造成的高血压。适量摄取猕猴桃,其钾元素可预防心脏过度收缩,对于控制血压有正面效果。

2.维持免疫

每份猕猴桃中含有100mg的维生素C,是每日建议摄取量的150%。虽然猕猴桃的维生素C含量不少,但维生素C为水溶性,会随着尿液排出体外。而银屑病患者适量的维生素对免疫系统非常重要。

3.控制血糖

糖尿病患者通常要控制碳水化合物的摄取,避免胰岛素水平上升。不过猕猴桃既含有碳水化合物,却属于低升糖的水果,并且含有膳食纤维,可减少糖份分解进入血液的速度,有利于调节胰岛素水平。对于想吃到甘甜味觉的糖尿病的银屑病患者来说是非常健康的选择。

4.平衡酸碱

血液中的酸碱值虽然会维持恒定,但若银屑病患者摄取过多酸性食物,容易造成皮肤变质,甚至是酵母的异常生长。适当的饮食方式以及摄取足够维生素可以平衡酸碱问题,而猕猴桃的丰富营养,甚至对身体细胞具有抗氧化的作用。

5.预防结石

肾当是体内主要的代谢器官,负责清洁血液,银屑病患者不当的饮食与年纪会导致肾脏功能下降,代谢废物更易形成肾结石。猕猴桃中的钾可以防止结石形成,并维持肾脏的正常运作。

虽然猕猴桃营养丰富且对身体健康有不少助益,但仍要提醒猕猴桃性寒,银屑病患者不可多吃,以免脾胃虚寒导致腹泻。另外,有先兆性流产、月经过多以及频尿者,也不适合食用猕猴桃。