哪类食物会影响银屑病患者情绪?潍坊银屑病研究院
时间:2019-04-09 09:50:30 文章来源:潍坊东方牛皮癣医院虽然很难说食物会导致抑郁,但有证据显示,对于易患抑郁症的银屑病患者,某些食物会让情况加剧,如下七种食物与抑郁症症状相关:
1.精制糖:甜食味道很好,但精制糖会导致银屑病患者血糖飙升,可能引发糖宿醉(头痛、昏沉等症状)而影响情绪并消耗能量。
2.人造甜味剂:银屑病患者要避免食用阿斯巴甜,它会阻止血清素的产生,导致情绪波动、头痛和失眠。其它人造甜味剂也可能引起情绪问题。
3.精制加工食品:白面包、意大利面和一些休闲食品是精制或加工过的碳水化合物,吃下后对血糖的影响很大,使胰岛素激增,最终银屑病患者会感到疲倦和情绪低落。
4.氢化油:如果容易出现忧郁情绪,银屑病患者平时尽量不要吃炸鸡、炸鱿鱼和炸薯条,使用氢化油烹制并含有反式脂肪的食物是导致抑郁的因素。精致食用油如玉米油,富含omega-6脂肪酸,会导致大脑发炎,并加重抑郁症状。
5.钠:潍坊银屑病研究所医生指出,吃过量的钠会影响神经系统并造成疲劳,还可能导致银屑病患者水肿。
6.酒精:对抑郁症来说,酒精是最该列管的违禁品之一。酒精对中枢神经系统有明显的影响,会减缓银屑病患者思考、理解和分析能力,并加重抑郁症状,同时还有可能会加重患者皮损病情。
7.咖啡因:一些医学研究人员认为,即使是适量的咖啡因也会对抑郁症和焦虑症不利。由于咖啡因会干扰睡眠,影响银屑病患者情绪,对抑郁症患者而言,尽量是能够减少摄取量。
无论是轻度还是重度的抑郁症,都需要按照医学指导来治疗。如果银屑病患者长时间感觉情绪低落,应该尽快就医。在医生的建议下,有些患者可以通过抗抑郁饮食来摆脱症状,有些人需要结合其它形式的治疗,帮助调理情绪,走出忧郁。