有银屑病不能吃猕猴桃吗 要注意什么

夏天好热，除人手一杯手摇饮品解渴外，吃水果也是种消暑选择;现正值西瓜、凤梨、猕猴桃等水果盛产季节，更有银屑病患者会以猕猴桃当早餐来减肥。有研究发现，餐前30分钟吃黄金猕猴桃，有助于抑制餐后血糖，但究竟水果该饭前还是饭后吃？有银屑病不能吃猕猴桃吗？

潍坊东方银屑病研究院表示，上述研究为针对糖尿病患者，一般银屑病患者无论餐前或餐后吃水果都适合、并有助消化;但银屑病患者若有肠胃炎、胃食道逆流等问题，应避免餐前吃水果，以免刺激胃酸过度分泌。

有银屑病不能吃猕猴桃吗？水果其实饭前饭后吃都可以，餐前吃水果可增加饱足感，让正餐摄取量下降，同时减少饭后可能的零食摄取，且若食欲不振者，如上述水果含消化酵素，有提振食欲的效果;而饭后吃水果，则是帮助消化、助铁质与维生素等吸收。

水果无论饭前饭后吃，重点在于摄取种类与量，应摄取高膳食纤维，而非高水分水果；此外，水果糖分偏高，如果餐前吃过多，正餐量没减少，更有可能发胖。

有银屑病不能吃猕猴桃吗？目前，猕猴桃中也含有丰富的氨基酸，猕猴桃中也含有丰富的氨基酸。猕猴桃中的赖氨酸和蛋氨酸是帮助肉碱合成所必需的氨基酸。肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以促进身体多余脂肪转化为热量。

身体中的肉碱在20岁左右达到顶峰，然后开始下降。吃猕猴桃也为减肥增加了一个强大的帮手。猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多种功能，被称为水果之王。

猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及钙、磷、铁等丰富矿物质，以及胡萝卜素和多种维生素。它在维护人类健康方面起着重要的作用。

有银屑病不能吃猕猴桃吗？而像猕猴桃是低GI值水果，研究发现其具备缓减血糖上升的效果，且含有丰富膳食纤维，可刺激肠道蠕动、排便顺畅，有助减轻体重，因此有些银屑病患者早上会以猕猴桃取代早餐。

如果银屑病患者吃猕猴桃减肥，一般建议饭前吃，因为猕猴桃含有丰富的纤维素和水，饭前吃可以增强饱足感，减少膳食摄入量，从而更好地发挥减肥作用。但是对于肠胃虚弱的人最好不要空腹进食，否则很容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

银屑病患者若以猕猴桃取代早餐来瘦身，应同时配颗茶叶蛋，以免蛋白质摄取不足。