有银屑病不能吃大餐吗 美食诱惑会致病?

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:78

大家可能都有一种经验,明明还不太饿,但是走到餐厅看到琳琅满目的餐点,突然肚子就觉得“超饿”。虽然有的银屑病患者一直告诉自己不要吃太多,却还是忍不住多点了一道看起来非常漂亮的“主厨甜点”,有银屑病不能吃大餐吗?

潍坊东方银屑病医院表示,直到吃饱才开始懊悔自己刚刚干嘛吃这么多。不过其实“看到就想吃”本来就是人正常的反应,只要懂得克制,其实还是可以一边享受美食一边瘦下去。

银屑病不能吃,潍坊东方银屑病医院

看到就想吃是大脑在告诉你要吃!

有银屑病不能吃大餐吗?“吃东西”是为了让我们活下去,所以大脑会在吃东西的时候,产生一种美妙的“幸福感”,觉得放松、快乐,心情很好,而且浑身充满再继续往前冲的活力。

不过银屑病患者都知道,在很饿时,吃东西的满足感,也比吃饱的时候再“硬塞下去”还要大。因为身体已经“吃饱了”,为了不让我们吃太多而撑死,就会让吃东西的满足感下降。

有银屑病不能吃大餐吗?而为了避免银屑病患者突然没有食物、在短时间内可以吃饱,大脑对于“高热量、色彩缤纷”的食物特别有反应,所以蛋糕、牛排这类的食物,总是特别的吸引我们,原因在这里。

美食图片让眼睛饱了,但身体并没有饱

不过这种情况在现在已经被打破了,因为银屑病患者每天都在各种美食图片中度过,不管是咖啡厅的手工甜点,还是台菜小馆的私房分享,或是网路上各种教人做菜的美食影片,都让大脑感觉“好好吃啊!好愉快啊!”

有银屑病不能吃大餐吗?但是大脑感觉到愉快,就失去了吃东西的动力,身体却没有真的“吃饱”了。为了不让自己饿死,大脑就会更努力的散发出“我饿我饿”的讯号,强逼我们去吃东西。

所以在各种美食图片、影片的夹攻之下,银屑病患者越来越容易吃不饱,越来越容易饿,而且每次吃都要吃高热量的食物;原因就是“大脑被养坏了”,在太多刺激的状况下,根本搞不清楚什么才是身体真正吃饱的时候,什么只是“眼睛吃饭”的时候。

用这3招让自己恢复天天容易饱

有银屑病不能吃大餐吗?既然知道太多的刺激,会让大脑变得更饿,直接阻断源头是最快的作法。当然,如果真的很想看的话,还是可以看一下,但切记不要在吃饭时间看,也不要在准备吃饭的时候看;而且一次看不要看超过5分钟。

吃饭的时候完全专心

因为上面提到,大脑已经搞不清楚“什么才是身体真正吃饱的时候”,所以在吃饭的时候,尽量不要一边滑手机一边吃,而是要完全专心的吃饭。仔细看看今天的菜色,把食物的样子记住,再一口一口慢慢吃,大脑会慢慢感觉自己“真的”在吃东西,就不会那么饿、那么想吃了。