牛皮癣患者抽筋喝黄瓜汁？潍坊牛皮癣医院：挑对时机喝饮料
时间：2018-11-23 10:44:45 文章来源：潍坊东方牛皮癣医院
解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其实除了这样，饮料能为身体带来的益处比想像中还要多，如果牛皮癣患者在身体在不同的状态下补充适合的饮料，就可以为身体带来事半功倍的帮助。
帮助减重：绿茶、葡萄柚汁
绿茶可说是除了水以外，大家都比较喜欢，也比较多人饮用的一款饮料，已有研究证实，绿茶可以帮助牛皮癣患者改善新陈代谢，进而控制体重。而葡萄柚具饱足感，特殊的气味还能抑制食欲，在每一餐中搭配半颗葡萄柚，减肥效果更比单喝葡萄柚汁来得理想一些。
恢复体力：水、巧克力牛奶、运动饮料
运动健身，牛皮癣患者不要别忘了补充水分，才能补充身体排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的营养成份比例（碳水化合物：蛋白质=4:1），可以帮助运动后迅速恢复体力与补充营养。运动饮料含钾离子、钠离子等，帮助调节人体电解质的含糖饮料，不过要注意勿饮用过量，免得反增加身体负担。
慢跑：酸樱桃汁、椰子水
近期越来越多人迷上路跑，慢跑过程中除了注意多补充水分，对于长跑者来说（90分钟以上），牛皮癣患者可以试着在开始长跑的前一周，先喝酸樱桃汁，有助于预防缓解跑完之后的肌肉酸痛现象，或是在运动完马上喝也有效。椰子汁就像天然的运动饮料般，富含丰富的天然维生素、矿物质、微量元素；还有助于平衡血糖和胰岛素浓度。
肌肉抽筋：黄瓜汁
黄瓜可以有效帮助解决运动时发生的急性抽筋状况。牛皮癣患者激烈运动时，身体排出大量的汗水，不仅水分散失，也会流失很多钠离子，更容易抽筋，抽筋的人喝2.5盎司的黄瓜水，缓解抽筋的效果比光喝水还高出37%，效率也快45%。
缓解辣感：牛奶、优酪乳
潍坊牛皮癣医院医生指出，不小心吃太辣？这时候牛皮癣患者不防猛灌开水不一定有用，不妨喝点牛奶或是优酪乳，牛奶或优酪乳中的酪蛋白可以缓解辣椒素的刺激。选择冰牛奶效果更加，热的只会更刺激舌头，造成反效果。
宿醉解酒：柳橙汁、香蕉奶昔
除了喝水以外，对于头痛欲裂的宿醉日，牛皮癣患者喝点含有丰富钾离子的饮料，可以调节身体的电解质，而过量酒精会造成血液中的血糖值下降，喝一杯柳橙汁补充点血糖也不错。另外，也有研究指出，芦笋汁与蜂蜜水，都是缓解宿醉、解除头痛的小妙招，有宿醉困扰的患者不妨尝试一下。
