银屑病患者吃坚果会胖？潍坊东方银屑病研究院：不过量才健康

坚果属于油脂类食物，它的高热量是众所皆知，不过别误会它，对于患病的银屑病患者来说，它属于健康的食物，一般正常的人适量食用，可以预防高血压、高血脂、高血糖等疾病。唯独痛风、肾脏病友应少吃。

坚果类食物有很多，榛果、杏仁、松子、核桃、花生、南瓜子、腰果、开心果等都属于坚果类食物，虽然营养成分有所差异，但营养价值都很类似，银屑病患者选择自己喜爱的来吃就可以。

潍坊东方银屑病研究院指出，任何一种食物多吃都不会有益健康，坚果类也一样，即使它的营养价值高，过量食用还是会引起肥胖问题。

尤其，现在市售坚果类食物，经常含有大量盐、糖等调味，很多又是油炸处理，银屑病患者吃起来虽然顺口，但热量真的不低。

坚果也要聪明吃，才能吃出对身体的益处。银屑病医生比较建议患者买新鲜、原味的坚果，让坚果入菜，就不会有「一口接一口」，不小心吃过量的状况发生。

另外，吃坚果的当天，银屑病患者可以减少食用油的使用量，平衡油脂的摄取。