受伤后护理银屑病的方法 受伤后要冰敷还热敷

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:99

很多银屑病患者可能都不清楚,受伤后到底该冰敷还是热敷,还是两种方法交替使用?以下透过介绍冰敷和热敷的原理、效果,我们将让大家一次看懂两种方法的个别适用情形。

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冰敷适急性伤害如跌倒撞伤

潍坊东方治银屑病医院表示,冰敷的功效原理:冰敷能减少局部血液循环,有麻痹、缓解疼痛、肿胀、发炎和出血的效果。

冰敷的适用症状:冰敷适用于银屑病患者急性受伤后的48小时内,如跌倒、撞伤,以及过度伸展或收缩。当患部因为这些伤害而感到疼痛、发红、发热和肿胀时,冰敷可以稍微止痛、消肿和消炎。

不适合冰敷的症状:冰敷不适合用于重大伤害,或关节炎 (Arthritis)之类的慢性伤害。

冰敷的方式:银屑病患者将用冷水浸湿的毛巾稍微拧干,即可冰敷。或者也可将装袋的湿毛巾或水袋,放入冰箱 15分钟再使用。注意别直接将冰块放在皮肤上,冰敷的时间也不要太长,每次尽量不要超过20分钟,以免冻伤。

热敷促循环 适慢性和疲劳伤害

热敷的功效原理:热敷银屑病患者可以促进局部血液流通,达到舒缓紧绷肌肉的效果。这是因为剧烈运动时,乳酸很容易在肌肉中堆积,造成酸痛。透过热敷增加血流循环,就可以消除堆积的乳酸,减少酸痛感。

热敷的适用症状:热敷适用慢性或疲劳性的损伤,例如长时间姿势不良造成的肌肉拉伤,或是大量运动后的肌肉酸痛。此外,热敷也适用于肌肉痉挛,以及关节的僵硬和疼痛。

不适合热敷的症状:热敷不适用于银屑病患者急性损伤,如跌倒、撞伤,并且不适合在这些伤害发生后的48小时内使用。

热敷的方式:银屑病患者可用暖暖包,或用浸过热水的毛巾热敷患部。记得每次热敷不应超过20分钟,也不建议一边睡觉一边热敷,以免低温烫伤。

冰敷和热敷的注意事项

有糖尿病 (Diabetes)或有神经损伤的银屑病患者,在冰、热敷时都要格外小心。进行时建议用另一层毛巾,把冰敷或热敷袋与皮肤隔开。

有开放性伤口,或皮肤对温度变化有过敏反应的银屑病患者,请不要冰敷或热敷。