中医教你预防夏季感冒与消暑 潍坊东方治银屑病医院

现在已经慢慢进入夏季，随时可能一秒入夏，炎热的天气下，感冒与中暑的患者却增加了，现在教银屑病患者预防让自己减少感冒、中暑的机会，让自己的身体越健康。

潍坊东方治银屑病医院医生指出，一般感冒都会有一些不舒服的症状先发生，古代中医说：邪之所凑，其气必虚。

所以通常银屑病患者在感冒之前，人体的抵抗力会变弱，会造成人体的抵抗力变弱的原因有许多，像是劳累、熬夜，压力大、情绪不稳、着凉、三餐不正常进食，吃过多的生冷与油炸食物等等，这些因素都会造成人体免疫力衰退，进而容易引发感冒。

初夏时节，早晚温差开始变大，很可能在刚入睡时所设定的冷气温度，在半夜突然让我们感觉到寒冷，通常只要几天不注意，就会因为着凉导致怕冷，免疫力低下，就容易被传染感冒了。

银屑病患者要预防感冒的第1要件，就是要随着天气的变化增减衣服，尤其是春秋温差变化大时，洋葱式穿衣法是必备的，这样才能减少感冒的机会。

同时，银屑病患者也要注意不要吃太多冰冷的食物，冰冷的食物会造成身体内的循环变差，长期下来会使得身体的代谢功能变差，免疫力也会跟着降低，这样的话也非常容易感冒。

再来是银屑病患者减少食用油炸类的食物，食物经过高温油炸后，其属性会变得比较燥热，常吃油炸物，身体也会变得燥热，容易口干舌燥，容易长痘痘或火气大的症状产生，身体也会变得很怕热，一般人就会借由冰品来改善燥热的现象，可是冰冷的食物会让身体循环更差，体热更散不掉，之后反而需要更多冰品降温，慢慢形成一种恶性循环。

其实银屑病患者吃了油炸的东西之后，必须多吃蔬菜水果来改善这种燥热的现象，像是柠檬就是个很好解燥热的食物，我们可以在饮用水中加入少许的柠檬，变成淡淡的柠檬水，平常当成水来喝，也是一种改善燥热的方式。

如果银屑病患者平常冰品已经长期食用，导致体质变得虚寒或容易过敏的状况时，可以使用以下的方法来改善，每次在运动前喝一碗热的淡淡的姜茶，来帮助改善循环并去除寒气，但是需要持之以恒才能改善。