秋燥记得要清热袪湿 银屑病的方法

今天，气候开始进入清爽的秋天，但夏天的余热有时还留在这里，偶尔还会有持续的高温，俗称秋虎，所以在这个节气里也是如此。银屑病患者应选择冷热配料，也应吸收适量水分。

潍坊东方银屑病研究所表示，此时天气炎热，应该选择炎热的配料，在烹饪时，可以用沙拉、蒸、炖等方式烹饪配料，调味料可以选择酸性调味料，如白醋、柠檬等，并配以季节性水果蔬菜，如：小扁豆、丝瓜、黄瓜、芹菜等。可以防止气候造成的不适。

平时新陈代谢差的银屑病患者，在阳气逐渐收敛的情况下，很容易感到莫名其妙的疲倦，称为秋季疲劳，当水分还留在身体或空气中时，热的尽头，如果水分不排出，就会引起肿胀。

同时，银屑病患者身体的解毒功能也会减弱，此时，通过轻拍膝盖窝中心的中心点，毒素和水分可以从体内排泄出来，身体会变得越来越有活力，小腿也会变得更瘦。

一直以为秋季转凉，湿度降低，皮肤护理方面只要用较为滋润的护肤品就可以顺利让皮肤适应。原来一直都忽略了的重点竟然就是伤害皮肤很大的元凶！

入秋后银屑病患者最容易遭到忽略的保养，就是防晒。当天气转凉后，而且白天有日光时间变短，很容易就会以为皮肤接触太阳的时间比起夏天少，加上冬季少外出而且误以为紫外线应该就很弱，所以就会停止平日的防晒工作;不过这些都是会导致皮肤加速老化的错误想法。

事实上，秋天的紫外线强度多半都还是处于强度，加上在冬季有雪的时候就会反射紫外光，如果有留意的话都会发现去滑雪时，除了因为强风和干燥之外，在空旷地方被反射的强度紫外光所影响，皮肤都会变红，因此在冬季的防晒功夫是绝对不能够马虎。

另外，皮肤容易干燥的银屑病患者，应该在干燥季节多喝水来补充身体所需要的水分，让真皮层的保水度正常。不过喝水补充的水分只达真皮层，若表皮所处的环境是在干燥的暖气房，或在低温中吹风，角质层的水分还是会继续流失。

因此要解决皮肤干，银屑病患者一定要内外功夫做足，就是多喝水和使用滋润护肤品，另外再加上防晒，做足内外兼备的抗老补水和防御工夫。