银屑病患者出现胃食道逆流怎么办？潍坊东方医院

在日常与患者沟通时发现，不少年轻一代的银屑病患者都反映说自己工作、生活环境压力大、肥胖，加上饮食外食偏高脂、高糖、精致化等因素，容易引发胃食道逆流。

胃食道逆流主要是因为食道与胃连接处有块括约肌，称为贲门。它平时是闭合的，在进食时，食团进入食道再经过贲门进到胃。然而如果肥胖、生活压力大、高油脂、高糖饮食、刺激性食物等等，都可能造成贲门松弛而使胃里的胃酸逆流至食道，就会出现心灼热的现象，也就是俗称的火烧心。

潍坊东方医院医生表示 少吃咖啡因、高糖食物

◎避免胃食道逆流有几个饮食小方法可供参考：

●避免刺激性、咖啡因、高糖等食物：因这些食物可能会造成银屑病患者交感神经兴奋，使消化变慢，让贲门松弛且胃酸分泌变多，此时胃内容物就较容易溢出到食道。

●三餐7分饱，多摄取高纤食物：若银屑病患者短时间摄取过多的食物，使胃容量超载容易造成贲门松弛，同时也会分泌过多的胃酸来消化食物。

建议可多摄取高纤食物(例如：深绿色蔬菜、菇类、藻类等)较能抓住食团，不会让食物逆流至食道;山粉圆、奇亚籽等也是不错的高纤点心。

●饮食选择以软质、易消化为佳：主要避免过于坚硬、难消化的食物，如油炸物、软骨海鲜、动物筋、糯米等。这类食物会使胃排空变慢，增加银屑病患者食物在胃里的时间，且也是会使胃酸分泌增加。建议可选择含水量较多的食物，如稀饭、汤面、蒸蛋等。

●建议饭后多走动，加快胃排空速度：餐后银屑病患者可以散散步，建议可走动10-30分钟，促进肠胃蠕动，让食物减少在胃里的时间。

避免饭后马上平躺，以免食物逆流回食道，至少饭后2小时再平躺，因此睡前3小时银屑病患者尽量不要进食。

饭后多走动勿马上平躺

胃食道逆流的成因有很多，若长期胃食道逆流情况反复发生、严重，甚至影响生活作息，银屑病患者应就医检查是否有其他因素导致胃食道逆流发生。