潍坊东方牛皮癣研究院地址？牛皮癣压力大总失眠怎么办？

每个人的一生中，有将近三分之一的时间在睡觉，睡眠品质好不好，与一个人的健康、工作、生活品质有着极大的关联性，这一点对有牛皮癣的患者来说也是极为重要的，因为睡不好会对身体机正常的运行有很大影响，也会成为加重皮损病情的隐患。

潍坊东方牛皮癣研究院医生表示，但有些人因许多不同的因素，对于好好睡一觉有很大的障碍，需要靠药物才能好眠，但精神科医师指出，若不当使用安眠药，恐怕依赖成瘾，严重者还可能造成记忆力衰退。

失眠患者来求诊原因恐怕没这么单纯！

工作一整天，回到家就想好好睡上一觉，但现代人工作压力大，或是家庭、感情因素，导致无法顺利入眠，就会寻求药物的帮助。

医学上普遍接受失眠的定义是持续性一个月以上几乎天天无法入睡、睡眠中断或睡眠品质不好。许多人以为自己失眠，但其实不是医学上认定的失眠。

每10个人当中就有7人是因为睡不着、睡不好而来求诊，一半以上都认为自己只是单纯的失眠，甚至有十分之一的人曾靠喝酒或吃安眠药来帮助自己一夜好眠。

其实他们可能是被忧郁症困扰而不自知，假如牛皮癣患者一直吃安眠药，不但延误正确治疗时间，还产生安眠药依赖、成瘾，建议有睡眠障碍，还是要先找专业精神科医师诊断。

对安眠药缺乏正确知识用药应遵医嘱

当精神科医师开立助眠药后，许多牛皮癣患者又会自己当医生，因各种因素，自行调整吃药方式。牛皮癣医生指出，大多数患者对安眠药缺乏正确知识，像是许多人误以为吃安眠药会造成失智症，而自行调整药量。

其实失智症发生跟服用安眠药无关，长期服用安眠药的确可能使记忆力变差，但只要慢慢减少药量或停用，记忆力就会恢复。

在潍坊的牛皮癣医生解释，正确安眠药使用原则是还没有准备要睡，就先不要吃安眠药;等该忙的事都忙完了，才可以吃安眠药，而且要在接近真正可以睡着的时间吃。

吃过安眠药后，牛皮癣患者就好好躺在床上休息，不要再去担心睡不着，因为安静躺着就是一种休息。医生最后强调，最重要的是，患者朋友们一定要在精神科医师指导下，恰当地吃安眠药，不要乱吃或多吃。