防范流感加重银屑病 潍坊东方医院：饮食也可帮助预防

时序入冬，天气渐凉，流感病毒即将来袭，患有银屑病的人群可得要小心防范，避免感冒可以减少诱发疾病加重，患者平常也应该要注意饮食起居，多摄取增加抵抗力的食物，并搭配充足睡眠及适度运动，帮助抵抗各种细菌与病毒的入侵，远离流感侵袭。

流感高危险群记得打疫苗

潍坊东方医院医生表示，流感是由病毒所引起，具有高度传染力，且容易并发重症，其中易并发重症的高危险群包含年长者、婴幼儿、孕妇、慢性疾病病人、免疫功能不全者、以及肥胖者。建议符合上述条件的银屑病患者可以医生指导下施打流感疫苗，降低流感重症风险。

增加免疫力有六大饮食原则

除了施打流感疫苗之外，在潍坊的银屑病医生表示，面对流感病毒时，银屑病患者除了注意保暖之外，增加免疫力也很重要。想要增加免疫对抗，可以把握六大饮食原则。

1.六大类食物均衡饮食。

2.摄取优质的蛋白质如深海鱼类、肉类、大豆及其制品、蛋、奶类及乳制品、黄豆等。

3.主食选择全谷杂粮。

4.每天摄取彩虹蔬果补充抗氧化营养素。

5.补充含维生素C水果如奇异果、苹果、芭乐、柳丁。

6.少吃免疫力的抑制剂的甜食。