今年流感超凶的哦！潍坊银屑病研究院：注意避免加重皮损病情

今年的流感疫情严重，病例更比去年高出一倍。流感缠身总使人招架不住，特别是对患有银屑病的人群来说，感冒既难受不说，还可能加重身上的皮损症状，如果感冒严重了，难受到什么事情都做不了，有什么办法能赶紧脱离流感地狱？

潍坊银屑病研究院指出，银屑病患者一旦发高烧、身体酸痛来得又快又猛，是流感非常典型病征，也是流感比起一般感冒更恼人的地方。

多数流感病患都经历过这样的苦境。流感病发多伴随38、39度高烧，或是喉咙痛、咳嗽咳不停等呼吸道症状，这一波流感，甚至有许多银屑病患者感到全身倦怠、无力，难受到什么事也做不了，患病期间，体力、精神都被消耗殆尽。

流感症状之所以如此难受，主要是因为人体免疫系统在对抗流感病毒时，引发的生理反应较为激烈，过程中损耗的不只体力，还有病患本身的抵抗力。

银屑病患者抵抗力低落时，细菌趁机入侵，更可能造成并发症。其中以肺炎最常见，会有呼吸不过来、胸口痛或咳血的状况发生。若不幸中标流感，发病的48小时为治疗黄金期，把握时间就医、按时服药，能舒缓绝大部份的身体不适。

除此之外，日常生活中，银屑病患者也多注意一些小细节，也能帮助自己有效击退流感。

1. 快筛结果阴性，仍有可能是流感

快筛是医生检验病人是否患流感的方式。在潍坊的银屑病医生指出，快筛的敏感度只达6、7成，关乎病人体内病毒量太少、或是错失发病2至4天的快筛黄金期，因此，快筛测得阴性结果只能当作参考。若是银屑病患者就医后，高烧、剧烈咳嗽等不适症状反复不停地出现，就必须再次到医院确认是否为流感。

2. 自主隔离，不是要你待在家玩手机

高烧、身体酸痛无力等极度不适的期间，正是流感传染性非常强的时候。若在同一密闭空间，一人得流感，其他人很难能够幸免。银屑病患者透过自主隔离，可以避免平时处在一起的同事、朋友受到波及。

除此之外，隔离更是为了恢复体力。任何感染，都是抵抗力的消耗，其实自我隔离就是在休息，医生表示，隔离期间，银屑病患者别把隔离在家的时间花在看剧、玩手机，而是做到多休息、规律作息，才能真正提升抵抗力对抗流感。

3. 洗手不只预防流感，更能缓解得快

光是流感病毒就有许多类型，同一时间，环境里也都存在3、4种以上的病毒在传播。得流感的期间，身体免疫力较为虚弱，避免病毒、细菌有机会入侵体内，再度感染生病，是有效缓解的上策。银屑病患者要注意个人卫生、勤洗手，跟戴口罩一样重要。流感病患若不注重手部清洁，东摸西摸之后，病菌留在手中，接着用手揉眼睛、拿饼干吃，都可能引发并发症，或接触其他病毒，而陷入一病再病的循环。

4. 优质蛋白质，有效提升免疫力

流感病发初期，肠胃蠕动和消化效果不佳，银屑病患者可以食用软质食物，像是稀饭，搭配果汁和运动饮料。蛋白质则是拥有免疫力的关键，在生病期间，可以每餐吃2至3份(1份约3根手指的量)鸡胸肉、多吃豆腐或每天喝一杯豆浆，来提升自身免疫力，喉咙症状严重，也可以靠热红茶纾缓。

5. 不是缓解就没事了

一场感冒，就是对银屑病患者身体免疫力的一次消耗，特别是流感病毒，更耗费掉自身免疫系统的许多能量，病情缓解却不等于恢复原本的身体状态。因此，缓解之后，还是需要为提升自身免疫力下功夫。

要避免流感找上门，预防还是第一道把关，接种流感疫苗是比较有效的方法。可以先评估一下自己的身体状况，若平时就小感冒不断，或过去曾有流感经验，把握在流感季之前接种疫苗，能大大降低发病机率。