银屑病患者需被维生素B群？潍坊银屑病医院：破除误区合理用

有强壮的体力，才能疾病银屑病的反复。现在有少银屑病患者不论是缺乏运动，或是有运动习惯者，都有补充体力的需求，因此家中有一罐B群倒是见怪不怪，但是真的有这个必要吗？

潍坊银屑病医院医生指出，其实一般人不需要，重视的应该是饮食要均衡。不过若是孕妇、哺乳妇女、老人家及素食的银屑病患者，就非常需要B群。

B群是什么？

医生说明，B群是在身体帮助新陈代谢、能量运转中很重要的辅酶。也就是说，B群可将吃进的营养素转换成可被身体利用的能量。因此，当有的银屑病患者缺乏B群时，营养素就没办法转换成人体所需的能量，此时虚弱、疲劳等症状就会出现。此外，没有了足够营养素，就算补充大量B群，也毫无用处。原因在于B群是『辅酶』的角色，本身并没有任何能量供给。

就好比一辆机车没了石油是跑不动的，就算有再多的机油都于事无补，而『B群』就如同『机油』一般。

晚上吃B群会睡不着？

至于常常有银屑病患者认为，B群在晚上吃会有精神百倍的状况，是不是就必定会睡不着?适量补充B群，也就是遵循产品包装上的每日建议剂量，是不会导致失眠的，反而有助眠效果。医生还补充，缺乏B群的人反而会有失眠症状。

因此，晚上食用B群并无不可，但必须在正常剂量之下使用。此外，银屑病医生说，如果银屑病患者是在睡前大量服用B1、B6的话，这两者就恐影响到睡眠。

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以素食的银屑病患者来说，在摄取肉类太少的情况下，就会缺乏B12，因此建议素食者多补充；儿童的话，则建议多补充B2、B6；再来是老人，建议B2、B6和叶酸、B12；孕妇则是B6、B7及叶酸;哺乳妇女，建议补充叶酸。至于怎么补充，其实就是买一罐B群慢慢补充即可。