银屑病患者夏至养生禁忌？潍坊的银屑病医院

夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气，中医师建议，在这六个节气里，养生宜凉补。今年六月二十一日是夏至，夏至是一年当中，白天最长、晚上最短的日子;中医师提醒，夏至养生有三忌，银屑病患者切莫贪凉、洗冷水澡，宜多吃些苦味和酸味食物。

潍坊的银屑病医院医生指出，在中医养生理论中，夏至是阳气最旺盛的时节，养生有三忌：一忌夜食生冷、空腹饮茶;二忌冷水洗浴;三忌夜卧贪凉。

由于气候炎热，消化功能相对较弱，因此要多吃绿豆、西瓜、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物;还应刻意吃些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜、黄瓜、仙人掌、枸杞苗，以及番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄等。饮料则以乌梅为主熬制的酸梅汤，为夏季理想又健康的消暑饮料。

消暑解渴

喝温开水比较好

夏季气候炎热，也是新陈代谢旺盛的时期。 汗流得也比较多，人也容易容易口渴， 一些银屑病患者喜欢喝冰， 医生建议患者为解渴可以喝温水，千万不要贪凉而多喝冷饮，这会导致身体突然降温和升温，造成身体功能障碍。

夏天也要补，不过是凉补，医生建议银屑病患者可吃绿豆、冬瓜、黑芝麻等甘凉滋润食物，少吃辣椒等温燥食物。

夏至是阳气最旺盛的季节，此时也是体质虚寒者，可以开始进行冬病夏治的大好时机。有俗谚未吃五月粽，破裘不甘放，亦即不过端午不收冬衣，端午所在的芒种时期，偶尔还会有昼夜温差大的情况，但到了夏至，之后有所谓三伏天，也就是一年中最炎热的时节。

此时，人们容易食欲不振，身体燥热，长年有过敏性鼻炎及哮喘、支气管炎等体质偏寒者，可以配合于夏至时期，在人体背部特定的穴点进行药物敷贴，以夏季的心火克秋季的肺金，期待鼓动阳气，增强免疫力。利用中医五行相克原理养生，扶正去邪，固本培元，使好发于秋冬的冬病，能在夏至时达到夏治的目标。

夏至实为大自然的分界点，此时梅雨季节已正式结束，紧接着是台风的旺季，也正是中医养生中相对困难时期。

在潍坊的银屑病医生提醒，心静自然凉，在炎热的夏日里，银屑病患者更当避免风扇及空调直吹，以免寒邪骤然入侵、引起感冒症状，同时也要避免在烈日下曝晒过久，以免导致中暑。