补水的重要性 潍坊的银屑病医院：喝水也有大原则

有调查发现，有4成人群平均一天开水摄取量不到1200c.c.，英国一项调查显示，有很多人都处于轻度脱水的状况;美国也有调查显示，七成五的人喝水不足。有很多银屑病患者不知道的是，开始感到口渴时，缺水对身体的伤害早就已经形成了！

潍坊的银屑病医院医生指出，很多的银屑病患者都知道补充足够水分的重要性，但很多人还是太过轻忽。整体来说，身体的各种机能都受到监控，并且与水分的有效流动息息相关，身体的各部位一旦有缺水，其机能就会受到抑制，长期累积下来，就会造成各种病痛。

更令人忧心的是，很多银屑病患者常常会用茶、咖啡、含糖饮料、含酒精饮料或其他人工饮品来代替水，但这些饮品有些会促使人体脱水，有些会造成其他健康问题，还会降低你对身体缺水的警觉性。

你喝的水愈充足多，你对干渴感就会愈敏锐，你喝的水愈少，你对干渴感就愈迟钝。

拜门盖勒医师在多喝水的疗愈圣经这本书中，教导大家重新认识水在身体的作用，让大家能进一步理解，放纵身体缺水所造成的生理紊乱，最后会导致诸多疾病，真的不容忽视，你并没有生病，你只是渴了。别用药物解身体的渴！

拜门盖勒医师也讲了一些喝水的大原则，包括进食前一小时尽量要喝水、一次灌一大堆水是错误的、每人每日建议的水分摄取量、如何注意饮用水的品质和污染问题，以及各种脱水性疾病的理想饮食建议等。