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立夏养生南方多湿易生皮肤问题 潍坊牛皮癣治疗医院

时间:2019-05-06 09:25:35   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

5月6日是立夏,在24节气中,是告别春天,迎接农作用进入旺季生长的夏天的重要节气,虽然一般都说春夏养阳,养阳重在养心,我国南方不少地区天气多湿,建议立夏要注意去湿,不只环境要除湿,饮食要也多吃利湿的食物。

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潍坊牛皮癣治疗医院指出,一般夏天因为重养心,所以中医都建议要增酸、减苦,但是提醒患者朋友们,立夏以后温度明显增高,雷雨增多,环境中湿气特别高,可能造成人表里皆湿的状况。

季节的变化可能会引起牛皮癣患者皮肤搔痒、湿疹、过敏性皮肤炎等;但是辛香食物不要过度,以免反而造成毛孔闭塞,汗水流不出来。

而除内部的湿,因为夏天天气热,牛皮癣患者食补注意要注意补水,而且要清补不能吃过于温补的食物,四神补属于平补,而且里面无论是芡实、茯苓、莲子、薏仁等都是很适合夏天利湿的,又能健脾帮助消化。

当令的除湿食物还有冬瓜,建议把皮洗干净后,连皮一起煮,或是把冬瓜青皮切下来煮水喝,都是可以利湿消水肿的好食物。

白木耳也是很适合清补又能滋阴增水的食物,白木耳除了可以做甜食以外,也可以加在主食中,建议牛皮癣患者把白木耳切碎加在粥里面煮,口感好也可以把水分留在身体里。

虽然一般会建议夏天不要吃太咸,但是因为天热流汗多,建议可以吃一点咸味,以白萝卜腌渍多年的老菜脯炖汤很适合夏天食用,具有滋阴凉补的作用。

而夏天因为天热,植物繁盛,利于心脏生理活动,但是有牛皮癣患者也容易烦躁不安,养心要注意避免暴怒,保持愉快的心情,饮食宜增酸减苦,可以吃些山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、番茄、蔬果,也可以多吃一些深海鱼等食物保养心脏。

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