潍坊牛皮癣治疗医院：适合牛皮癣患者的小满养生法

小满(15天)节名意思为小有所成，一分耕耘一分收获;天气逐渐炎热，饮食以散热清凉为主、生津化气为辅，因以苦为主，辛、凉为辅，佐之以微甘来顾脾胃之气。在小满节气中，患有牛皮癣的人群要如何养生呢？

潍坊牛皮癣治疗医院医生表示，此时气候较为炎热，时常午后雷阵雨，气候反覆容易引发风湿、湿疹，屋内要定期除湿，保持通风跟干燥，别贪凉快而忘了保暖，最容易引起感冒的病征。

大太阳底下，有的牛皮癣患者容易感到心浮气躁，最适合散步、慢跑、打太极、听音乐，调和情绪，体弱的人不适合大汗雨淋的剧烈运动，运动类型需视个人当下体能情况而定。

饮食方面，由于天热不少牛皮癣患者喜吃冰冷的食物，此类型食物容易伤身，可以喝点消暑的冬瓜茶、鸡角莿，醋饮也是开胃，帮助消化的饮料。

排骨汤加点荷叶，也能消暑唷！九品荷叶香排就是不错的夏天汤膳，顾肠胃又能消暑气，超棒的！

当季的凤梨也是不错的水果，既开胃又能减肥，丰富的维他命C及凤梨酵素，为美容圣品，有肾脏疾病的牛皮癣患者要酌量。瓜类的蔬果也能消消暑，寒性体质的人要斟酌，不宜过量。

青木瓜做凉拌菜也是很下饭的，富含青木瓜酵素，想丰胸的女性牛皮癣患者可以多吃一点。