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银屑病患者“工作倦怠”怎么办?潍坊东方银屑病医院

时间:2019-07-17 10:15:44   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

前阵子有银屑病患者在就诊时对小编说,他最近总是觉得非常疲倦,上班好像都提不起劲。同时肩颈僵硬、腰酸背痛,有时还会伴随头痛,感觉吃东西好像都没有消化,做了各种检查却都找不出原因,最后被认为是工作倦怠。

潍坊东方银屑病医院

潍坊东方银屑病医院的小编指出,工作倦怠常常发生在压力过大或者工时太长的传播业、餐饮业、科技业、教育业、或医疗业等从业人员身上。

最近还被世界卫生组织正式列入了国际疾病分类标准( ICD-11),定义是对工作消极,觉得精疲力尽,工作能力因而下降,还可能伴随找不出器质性问题的头痛、失眠、消化不良、或肌肉酸痛等等困扰,时间久了,甚至还会有心血管或脑血管疾病的潜在风险。

中医看待工作倦怠,常用中药疏肝理气和安定心神,以排除工作压力带来的的一连串负面症状,再加强补益气血,借此处理相关的消极态度和疲倦感受。

中医也常用头皮针来治疗工作倦怠,如百会、神庭、曲差等都是很常用的穴位,都能帮助情绪的稳定和气机的流畅。

玫瑰花茶或菊花茶搭配按摩

在上班时,也可考虑喝一杯玫瑰花茶或菊花茶,并且按摩头面和肩颈的镇静、上里、风池、肩井等,适时缓解工作的焦躁。

建议工作倦怠的银屑病患者,不妨停下脚步重新思考工作带来的自我价值,也同时找寻除了上班之外的嗜好,比如说固定腾出时间培养运动的习惯,纾解压力,还能有成就感。

尽量维持规律的睡眠习惯,让身体好好休养生息;日常饮食要清淡、均衡,避免增加肠胃的负担。

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潍坊东方银屑病研究院附属潍坊银康医院二级专科医院创建于年是由潍坊市卫生部门批准创办的一家集银屑病科研医疗康复保健和预防为一体的专业研究诊疗机构致力于打造一家高起点高技术高水...[详细]

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