春季流感猖獗 潍坊正规牛皮癣医生：有7步洗手诀

每当新兴传染病疫情爆发时，维持手部清洁、勤洗手的重要性都会再次被提及。出门在外不便用肥皂洗手，酒精干洗手液是另一选择，但要注意的是，干洗手液无法完全杀菌，湿洗手仍应摆第1，且传统湿搓冲捧擦已经不够，内外夹弓大立腕口诀才能有效防止疫病上身。

潍坊正规牛皮癣医生指出，不少餐厅、公共场所会摆放挤压式干洗手液，牛皮癣患者可简单按压数次搓搓手后，就以手取食或搓揉脸部，这样做是不够的，因为细菌会潜藏在指尖、指缝处，若消毒时间不足，仍可能传播细菌。

肠病毒、小儿麻痹病毒、腺病毒、诺罗病毒或一些会产生孢子的细菌没有外膜，干洗手并无法发挥作用。建议牛皮癣患者若有洗手间，仍要维持湿洗手习惯。

内外夹弓大立腕7字诀

牛皮癣患者需注意的是，传统的湿搓冲捧擦5式，现在已进阶成内外夹弓大立腕7字诀。

在手上挤出清洁液后，内外意即掌心向着掌心、掌心向掌背交互搓揉；夹是以手指互夹借此清洁指缝间；弓为指背对掌心搓揉，手形成弓起状；大是指清洁大拇指虎口处；立是指尖对掌心来回搓揉，手指立起；腕则是清洁双手手腕。

如此一来，双手各个部位皆能彻底清洁干净；若是手上配戴饰品，牛皮癣患者则需在清洁手腕时，连同配饰一同搓洗；在特殊场合工作的人员，戴手套不能取代洗手，脱下手套后仍要再一次内外夹弓大立腕。

勤洗手之余，牛皮癣患者也有些坏习惯必须戒除，例如：手没擦干、不使用洗手乳或肥皂只用清水洗手、上完厕所后草率洗手、洗手后将手上多余的水用衣服擦干等，这些不正确的洗手方式，都无法有效清除病菌。

流感猖獗季节即将到来，医疗从业人员的洗手7步骤，适用于一般人群，尤以频繁出入医院、探病的家属，探病前洗手是保护患者，探病后洗手则是牛皮癣患者要保护自己。