老年银屑病不能吃肉吗 潍坊治老年银屑病医院电话

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:63

在日本,越来越多高龄者被医生建议“要吃肉”。即便没有经济上的困扰,不少人还是坚持粗茶淡饭很养生,但长期下来反而营养不良,对健康造成影响。那么,老年银屑病不能吃肉吗?

潍坊治老年银屑病医院电话

潍坊治老年银屑病医院 营养不良才是老化的原因

老年银屑病不能吃肉吗?老人医学专家认为老化是一种营养不良,老人因为胃口变小,导致热量营养摄取不足,免疫力下降,认知也下降。加上老人普遍蛋白质不足,所以才会建议老人「要吃肉」。据日本的报导,冲绳长寿的老人很多,就是因为他们喜欢吃肉、吃鱼。

许多人担心吃太多蛋与肉会导致高血压、高胆固醇等心血管疾病,透过少吃肉多吃蔬菜来预防三高相关疾病,是40 岁左右的中年人应做到的。

老年银屑病不能吃肉吗?等到50 、 60 岁之后,这样做反而不利健康,此时很重要的是控制老化速度,而粗茶淡饭只会加速老化。

老年银屑病不能吃肉吗?预防身体老化这样吃就对了!

要预防身体老化,建议依照老年银屑病患者身体的生理时钟,配合内脏的活动时间,摄取很适合的食物。

1.白天多吃肉:上午是肉类理想的消化及吸收时间,因此老年银屑病患者在早餐及午餐吃肉,对肝脏的负担较小,也能抑制细胞发炎。

2.中午吃蔬果:富含维生素及酵素、能促进代谢周期的蔬果,可以在午餐时充分摄取。

3.晚餐少吃肉:晚餐老年银屑病患者则应该尽量少吃肉类,并且要善加利用夜晚身体代谢时段,摄取多量水分,以便顺利排泄。