老年银屑病不能吃肉吗 潍坊治老年银屑病医院电话

在日本，越来越多高龄者被医生建议要吃肉。即便没有经济上的困扰，不少人还是坚持粗茶淡饭很养生，但长期下来反而营养不良，对健康造成影响。那么，老年银屑病不能吃肉吗？

潍坊治老年银屑病医院 营养不良才是老化的原因

老年银屑病不能吃肉吗？老人医学专家认为老化是一种营养不良，老人因为胃口变小，导致热量营养摄取不足，免疫力下降，认知也下降。加上老人普遍蛋白质不足，所以才会建议老人「要吃肉」。据日本的报导，冲绳长寿的老人很多，就是因为他们喜欢吃肉、吃鱼。

许多人担心吃太多蛋与肉会导致高血压、高胆固醇等心血管疾病，透过少吃肉多吃蔬菜来预防三高相关疾病，是40 岁左右的中年人应做到的。

老年银屑病不能吃肉吗？等到50 、 60 岁之后，这样做反而不利健康，此时很重要的是控制老化速度，而粗茶淡饭只会加速老化。

老年银屑病不能吃肉吗?预防身体老化这样吃就对了！

要预防身体老化，建议依照老年银屑病患者身体的生理时钟，配合内脏的活动时间，摄取很适合的食物。

1.白天多吃肉：上午是肉类理想的消化及吸收时间，因此老年银屑病患者在早餐及午餐吃肉，对肝脏的负担较小，也能抑制细胞发炎。

2.中午吃蔬果：富含维生素及酵素、能促进代谢周期的蔬果，可以在午餐时充分摄取。

3.晚餐少吃肉：晚餐老年银屑病患者则应该尽量少吃肉类，并且要善加利用夜晚身体代谢时段，摄取多量水分，以便顺利排泄。