梅雨季银屑病患者的饮食养生?潍坊东方治银屑病方法?

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:66

进入梅雨季后,是连日接连大小雨不断,尤其是北部,更是绵延的雨不停歇。湿气重与居住环境、饮食习惯、生活习惯等因素存在着一定的关系,若环境湿气太重,不仅东西容易发霉,人体也容易生病的。

中医认为湿气有「内湿」与「外湿」之分,而因梅雨季的连日降雨的潮湿,所造成的居住环境潮湿,正是导致外湿的原因之一。

潍坊东方治银屑病方法

而内湿则大部份是因为先天体质的代谢不佳,导致水分还没进入细胞前,就在体内滞留、堆积湿气,身体容易产生不适症状。

潍坊东方治银屑病医生:梅雨季湿气缠身!牛皮癣患者,你有这6大症状吗?

若谈到人体因梅雨季而湿气重的症状,多数都是根据中医的角度做切入。

因梅雨季湿气过重容易导致气血不通畅,就可能因为湿气太重而引起下列症状~

症状1 > 头痛,整个人觉得昏沉、困倦无力

症状2 > 咳嗽、鼻涕或痰多,没感冒,却总觉得喉咙「卡卡」的

症状3 > 食欲不佳,肠胃不适、排泄物较为湿软易沾附马桶

症状4 > 女性下体分泌物变多(ex白带量变多)

症状5 > 皮肤搔痒发疹( ex. 湿疹、手起小水泡.等等)

症状6 > 关节觉得肿胀或酸痛(尤其关节炎患者最明显)

另外,小编为银屑病患者整理了以下5种在梅雨季时推荐补充的食物,都对于体内去除湿气有帮助喔!

1. 薏仁

薏仁可谓是健脾除湿首选,并富含维生素B1和磷、钾、钙等矿物质,也含有人体必需胺基酸ex. 精氨酸、酪氨酸等等。在中医学上,是常用的利水渗湿的天然食材喔。

2. 冬瓜

具有利水消肿、去除湿气的作用,对于去痰或女性白带都有帮助。冬瓜更是蔬中唯一不含脂肪的蔬菜,夏天时没食欲的话很适合清淡料理来吃喔​​~

提醒:由于冬瓜性凉,若本身体质较为虚寒或时常腹泻者,建议银屑病患者少量摄取。

3. 苦瓜

中医认为苦瓜具有清热祛湿、利尿解毒、凉血止痒等功效,对于湿疹、缓解夏季感冒等情况有帮助,梅雨季时银屑病患者可以趁天凉晚上来碗苦瓜排骨汤,除湿解热。

4. 绿豆

绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分以及生物碱、膳食纤维等优质营养,加上具有清热消暑,利水消肿的功效,很适合想赶走体内湿气得人,煮绿豆汤来喝或是打成绿豆沙牛奶也是很不错的选择喔。

以上这食物与提醒,都对于梅雨季时,去除体内湿气有一定的效果,最后祝我们的银屑病患者能够健康的度过这个闷热的梅雨季!