解春困 潍坊牛皮癣治疗规范医院：少食酸类食物

一到春天，有的牛皮癣患者是否特别容易觉得疲倦。内湿较重的人特别容易受外湿影响，所以他们会眼皮重，甚至觉得整日疲惫乏力、情绪低落，并推介2款花茶，有助疏肝健脾解春困。

潍坊牛皮癣治疗规范医院医生指出，春天都是乍暖还寒，潮湿多雾。如果外在的空气太过潮湿(如有雾或牆身开始渗水)，会阻碍体内阳气的升发，患者阳气升发不足会令身体出现头重、眼累、精神不足、四肢无力等症状。

内湿和外湿

所谓湿，可分为内湿和外湿。内湿是指体内湿气比较重，亦会被外在的湿气影响而变得更明显，内湿的形成主要是因为脾胃功能不足，在消化日常饮食时出现问题，导致水湿留滞肠胃，而体内水湿留滞愈长或份量愈多，亦可能会发展为其他病理产物。

春困会影响情绪

令脾胃受损的原因有好多，其中多与个人饮食有关，例如三餐不定时、暴饮暴食、经常进食生冷食物等，都会令脾胃受损。内湿较重的患者特别容易受外湿所影响，所以春困对有的牛皮癣患者而言不单单是眼皮重、整日疲惫乏力，还会觉得情绪低落。

解决春困要提升阳气和去湿

要解决春困最重要是提升阳气和去湿，林惠贤表示可从生活和饮食上解决问题，牛皮癣患者可以适量地晒太阳，一般早上10时前或下午4时后太阳比较温和。让太阳晒上背部约10至15分钟，会令身体阳气升发得比较舒畅。

春天不应食酸的菜肴

在饮食方面，在潍坊的牛皮癣医生指出春天不应食酸的菜肴，因为食酸会收敛阳气，应多食健脾行气的食物。例如体质属偏虚寒、容易怕冷、有手脚冰冻、容易晕的人士，可以饮玫瑰杞子菊花茶，但此茶饮不适合体质偏实热的患者饮用。另外，牛皮癣患者亦可饮蜂蜜薄荷绿茶，可以疏肝健脾，但此茶饮不适合体质偏虚寒的人士饮用。