得银屑病能喝珍珠奶茶吗 东方研究院指出喝多小心喝出脂肪肝

一名约21岁左右的患银屑病女孩深深爱上珍珠奶茶，因为自己疾病很多食物需要忌口，而她认为奶茶对自己的病情没什么影响，每天下午必喝一杯解馋，加上平常都以交通工具代步，渐渐感到腰围渐广、食欲不振及疲倦乏力，甚至伴随上腹部不适感，就医后才知道代谢症候群上身，肝指数一度高至130，所幸透过戒除手摇饮料、勤加运动后，肝指数降至40，从此告别脂肪肝威胁。

代谢症候群上身 肝指数130

人体正常肝脏约有3-5%重量的脂肪，当肝脏脂肪超出这个比例，即为脂肪肝，而造成脂肪肝原因可分为「酒精性脂肪肝」及「非酒精性脂肪肝」，前者是喝酒过量引起，使肝脏受损，导致肝硬化;后者常见原因包括果糖摄取、肥胖、代谢症候群、第二型糖尿病等，会造成肝脏发炎、肝指数上升，长久下来也会慢慢步入肝纤维化结果造成肝硬化。然而只要透过改变生活习惯，就能有效改善。

被称为「国民饮料」的珍珠奶茶，主要透过果糖调味，因为果糖是在肝脏代谢，不仅增加肝脏的负担，也易使肝脏脂肪产生过氧化反应，产生的自由基更进一步伤害肝脏。同时因珍奶含有大量奶精，成份正是肝脏无法处理的反式脂肪，两者加乘后，更易形成脂肪肝。

这位年轻的银屑病女孩自从发现罹患脂肪肝后，立刻戒掉喝含糖饮料的习惯，上班改成每天来回步行10公里，渐渐地整个人体态变得轻盈，每天觉得神清气爽，身材看着也比以前苗条了不少。

潍坊东方银屑病研究院指出，许多人认为脂肪肝是胖子的专利，其实瘦子更应该提防脂肪肝的威胁，许多人外表偏瘦，却因为缺乏运动，虽然一天吃下的总热量不多，但因摄取大量甜食及饮料，造成满腹脂肪，当演变成脂肪肝炎，就有可能走向肝病三部曲(肝炎、肝硬化、肝癌)，结果踏上肝硬化、肝癌的不归路。

去年英国调查指出，2020年前肝脏疾病将逐渐取代心脏疾病，成为过早死亡的主要原因，如今年轻人追求时尚，其饮食及生活习惯也逐渐西化，对一些患上慢性病以及银屑病的患者人群更应谨慎看待。

戒糖勤运动 告别脂肪肝

单纯的脂肪肝(尚未演变为肝硬化时)属于可逆症状，患有银屑病的人群当养成规律运动习惯、减少糖分及脂肪摄取，体重减低5-10%后，就能有效改善脂肪肝的状况，并且降低肝指数。

有脂肪肝的人也应定期追踪肝指数及做腹部超音波，了解身体状况，近年来也有肝纤维化扫描(FibroScan)等相关仪器，可以在不切片下评估肝脏纤维化进展程度及硬度，都可以提供更详细的资讯了解自己的肝脏状况，并且理想、健康的保养它。