牛皮癣患者的健康粥品大米黄瓜粥

大米黄瓜粥是一款制作简单，对身体非常好的粥品，尤其是对于干燥的秋季来说，牛皮癣患者食用大米黄瓜粥不仅可以起到润肠的作用，还具有一定的补充皮肤水分的作用，下面是大米黄瓜粥的功效和做法介绍，牛皮癣患者可以自己在家做。

一、大米黄瓜粥的功效

黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，利湿消肿，养颜护肤和排毒减肥的功能

现代科学研究也表明，黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，平和除湿，是适合牛皮癣患者秋季的食物。

黄瓜呈酸性，性凉味甘，对于肠胃寒凉虚弱的人生吃会感觉身体不适，把黄瓜放进粥里适当加热一下，不仅可以缓解不适症状，还可以达到更好的养生保健效果。

二、大米黄瓜粥的做法

1. 黄瓜洗净，去皮去心并切成薄片;生姜洗净去皮切丝。

2. 将洗净的大米放入锅内加入适量的水和姜丝大火烧开。

3. 调为小火煮至米烂。

4. 加入黄瓜片，再煮至汤稠即可加入精盐食用。