中医观点：牛皮癣患者的春季养生 潍坊东方牛皮癣医院

中医的养生观念是随着季节在变化，不管在情绪、睡眠、生活起居、饮食等等在《黄帝内经》皆有详细的介绍。养身要注意情绪愉快，春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以春季养生，首重养肝，那牛皮癣患者要如何养肝呢？

潍坊东方牛皮癣医院医生指出，要保持愉悦的心情，带着愉快乐观的态度，所以才会有春季郊游踏青的活动，多去户外走走，让自己心胸开阔，充满蓬勃的生气，以利春季养阳气之机会。切记要少生气、避免郁闷的情绪产生。

牛皮癣患者要晚睡早起，在春天的时候，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也比较会赖床，一般在民间称为春困。这是人体的生理功能会随季节变化所出现的一种正常生理现象，但是根据《黄帝内经》，春天反而应该是晚睡早起的时候。

因为春天所产生的生理上的疲倦，反而借由轻松的运动才能快速地改善。若是牛皮癣患者想要借由过多的睡眠来改善此种疲倦反而帮助不大，因为这种疲倦并不是劳累后的疲倦，反而是身体的血液循环无法配合气候的变化所产生的疲倦。

牛皮癣患者适量轻松的运动反而会使身体能快速地适应环境变化，更快的消除疲劳，但早晚温差大的地区还是要注意保暖。

春季天气变化比较大，很容易出现忽冷忽热的情况，而且人的体表腠理(肌肉的纹理)开始变得疏松，对于寒邪的抵抗能力较为减弱。所以，春天牛皮癣患者不宜快速换成夏装，洋葱式穿着是比较理想的方式。