女性患者需要补充维E吗?潍坊东方牛皮癣医院:别过量

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维生素是机体维持正常代谢和功能所必需的一类营养物质,可是,不知从什么时候开始,人们受广告引导而大把吃着各种所谓的“维生素补品”。当然,为健康消费的观念并没有错,但与其盲目补充,不如搞清楚之后再理性补充。

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潍坊东方牛皮癣医院指出,维生素E是一种脂溶性维生素,也是人体内最主要的抗氧化剂之一。很多人一看到抗氧化剂,最先想到就是抗衰老,这种敏锐便是谣言滋生与散播的源泉。

维生素E其实并不是一种单一的物质,而是一系列结构相似的酚类物质统称,其中活性最大的是α-生育酚。所以,维生素E又叫生育酚,对于孕期女性牛皮癣患者可以在一定程度上预防流产的发生。

维生素E人体自身不能合成,只能从食物中获取,含有维生素E的食物很多,几乎所有的植物种子都富含维生素E。特别是含油脂丰富的种子,比如各种坚果以及花生、芝麻等油籽。大豆、淀粉类豆子和谷胚也都含有维生素E。

目前来看,我国日常生活中获得维生素E的主要来源是平时炒菜烹调时用的各种植物油,比如玉米油、大豆油、葵花籽油、花生油、芝麻油、棉籽油、麦胚油等等。

对于我们正常人群该怎样科学的去补充维生素E呢?

由于基因的不同,导致每个人对于维生素E的代谢吸收能力不一样。维生素E吸收与肠道脂肪有关,影响脂肪吸收的因素也影响维生素E吸收。比如人体内的高密度脂蛋白的受体基因SCARB1,参与脂质的代谢的CYP4F2基因,锌指蛋白259基因( ZNF259 )等基因都与维生素E的吸收代谢有关。

如果自身对于维生素E的吸收代谢能力没有障碍,一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要,但是对于相应维生素E吸收代谢能力较差的人群就需要进行有针对性的补充.

长期大剂量服用维生素E的女性牛皮癣患者可能会出现恶心、头痛、疲劳、眩晕、视力模糊、月经过多、闭经等症状;个别患者有皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、肌无力等症状,最好在临床医生的指导下进行合理的补充。