怎样降火气？潍坊东方银屑病：菊花茶疏风清热

寒冬时节，不少人就是喜欢吃麻辣锅、喝羊肉汤，加上熬夜玩游戏，煲剧等，作息不定，所以有的银屑病患者容易出现皮损症状加重、嘴破、舌头破，以及舌头颜色鲜红等火气大的情况，也就是中医所说实火或虚火，于是便秘人数也大幅增加。

潍坊东方银屑病医生指出，舌头颜色鲜红甚至深红，表示血中有火气存在，但有可能是实火或虚火。如果银屑病患者舌头颜色鲜明红赤，甚至出现红点，舌头几乎像草莓一样，口渴而且一直想喝水，表示是实火。实火有可能外来的风热毒邪，也可能是来自脏腑的火气。如果舌头颜色红暗而干萎，不喜欢喝水，那是阴虚引起的虚火。

熬夜压力大舌头鲜红色

一般工作压力大、常熬夜的银屑病患者，比较常出现舌头鲜红，而在舌尖及舌侧边有红点的心肝火旺。建议喝绿茶、菊花茶、白鹤灵芝草茶、决明子茶、青草茶来退火。

根据李时珍《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载：菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目、清热解毒的效果。《神农本草经》也认为，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

菊花茶疏风清热小心喝降火气

【菊花茶】：

材料：

杭菊6朵、枸杞子一小撮(约一颗乒乓球大小的份量)放入过滤袋，以500c.c沸水冲泡，闷泡10分钟即可饮用，可再回冲一次。

特色：

菊花茶味道微苦，有的银屑病患者误以为选择菊花就是要选花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花，反而是上选。饮菊花茶，不用添加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

【潍坊银屑病医生小叮咛】：

为了避免在银屑病患者在加班、过节期间火气大，导致嘴破舌头破等困扰，建议少吃辛辣刺激与热性食物。吃零食也要控制热量，包括坚果类如花生、腰果要适量，避免摄取过多这一类温热性质的食物，会加重体内火气，导致上火。