电脑族如何预防银屑病?
时间:2013-04-03 15:29:46 文章来源:潍坊东方牛皮癣医院电脑族如何预防银屑病?
随着社会的发展,电脑越来越普及,我们的生活、工作样样都离不开电脑,特别是办公室里的电脑族。众所周知,电脑辐射会刺激皮肤,加速皮肤老化,对我们的身体健康造成严重威胁。那么,电脑族如何预防银屑病?一起看看潍坊银屑病医院医生的介绍吧。
一,养成良好的工作习惯。长期的面对着电脑会诱发银屑病,对于电脑族来讲,长期的面对着电脑辐射,会使皮肤的变得干燥,身体免疫力下降,身体已经处于亚健康状态,从而很容易引发银屑病的产生。潍坊银屑病医院医生建议,患者一定要养成良好的工作习惯,保持正确的坐姿和屏距,用完电脑后记得洗脸。
二,养成良好的饮食习惯。对很多电脑族患者来讲,在饮食方面往往也是不规律的,长期的电脑辐射加上身体营养不良,很容易招致银屑病的发生。医生建议,患者可以多吃胡萝卜、菠菜富含维生素A和β-胡萝卜素、维生素C等,有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。
三,学会调节情绪,舒缓心理压力。对于电脑族来讲经常的上网产生了许多精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等,加上工作压力大、缺乏朋友、对外表不满等个人生活因素都进一步刺激了他们的精神,导致疾病的发生。潍坊银屑病医院医生建议,电脑族要注意心态调节,有意识的培养自己的抗压能力。
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