当前位置:潍坊银屑病医院 > 媒体报道 >

银屑病患者小暑前后的养生贴 潍坊东方银屑病研究院

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:198

本周日就是小暑了,气温也是居高不下,有的地区甚至可以达到40多度。此季节炎热,体内气血相对较旺盛,容易感到口渴,甚至心烦没食欲。

潍坊东方银屑病研究院

潍坊东方银屑病研究院医生表示,在小暑的前后,温度通常会在35摄氏度左右。当银屑病患者吃食物的时候,他们也会增加体内的卡路里。在夏天,如果你吃太多的蛋白质食物,如鱼,肉和鸡蛋,你会感到更热和不舒服。

银屑病患者要多吃低蛋白质含量的蔬菜和水果,更有利于让人感觉清爽。北方地区夏天比较干燥和炎热,不需要大量的出汗和防潮,所以你不需要吃很多香料,比如辣椒。吃清淡的饮食比较好。否则,不仅身体经常感到炎热干燥,而且容易出现皮肤油腻、痤疮等烦恼。

许多人最喜欢冰凉的饮料一杯接着一杯喝,此时患者要是消暑如喝冰饮,反而更容易中暑,也不会解渴。

燥热季节很多人都喜欢喝点各式冰凉饮料解渴,一般手摇茶饮糖分都很高,假设一杯为500毫升,就喝进10颗方糖。

尤其饮料店通常都会使用成本较低,又会引起尿酸堆积的「果糖」,喝多了,很容易诱发糖尿病及高血压、高血脂和高血糖等三高慢性疾病,也易罹患痛风等多种合并症。

部分的人群会认为,相较其它市面上各式各样饮料,如喝「柠檬汁」应会比较健康。但在潍坊的银屑病医生指出,这是错误观念。

通常愈酸的饮品,为了让人喝下去感到好入口,糖分会比其它种类饮料添加更多,建议如真的还是想喝饮料,尽量选择无糖,或微糖。

医生说,夏天容易感到燥热,大部分的人以为赶快喝下冰水、饮料会解渴,但通常在感到很热状态下,喝冰的并不会解渴,愈喝可能还会愈渴,甚至严重会中暑,反而慢慢喝下温开水,口渴的感觉比较会散去。

另外,治疗银屑病的医生表示,夏天最主要还是要预防「热中暑」,虽适时晒太阳能预防骨质疏松,但由于每个人的体耐度不一样,还是要注意曝晒时间及补充水份。

夏季饮食应清淡,少吃脂肪和厚味,多吃豆制品;清热除湿,健脾补肾。如果你有肾脏疾病,建议不要吃豆制品。

饮食避免感冒,如果生吃太多冷,使水湿脾,脾胃升降,运输功能障碍,就会患上瘀水。因此,夏天要吃苦,苦瓜等,清热,干燥其湿,增强食欲。