缓解秋躁牛皮癣患者要注意补水

夏秋交替，中秋过后，未来一星期将极度干燥，日夜温差大，不少牛皮癣患者可能会突感易口干舌燥，且有脱皮征状，这可能已是身体缺水征兆，中医称为秋燥!中医角度，秋燥会入侵人体，俗称的燥邪会致咳嗽、失眠及便秘。

潍坊治疗牛皮癣医院表示，燥热阴虚的人最易秋燥，他们忌食辛辣煎炸食物，宜多吃水果及补水，也应早睡早起，总之缓解秋燥，最重要够水。

秋燥可分温燥与凉燥，前者多出现在立秋至中秋期间，后者则出现在中秋至立冬的一段日子。

由于秋天不时有干燥天气，空气中湿度下降，燥邪就会易伤人体津液，令体内水分被抽走，伤及五脏六腑，当中咳嗽影响肺，失眠影响心脏，从而再导致其他疾病出现。

坊间会将秋燥误当人上火，并狂喝凉茶下火。不过，凉茶属寒凉食品，对燥热阴虚的牛皮癣患者只会加重伤害，不宜饮用。

炎夏时，不少牛皮癣患者爱喝冻饮消暑，但喝太多会令脾胃变弱，到秋天，就难以避免燥邪入侵。在饮食习惯方面，现在是秋天当令之气，应尽量避免进食辛辣及煎炸等燥热食物.

饮食上，牛皮癣患者宜选择润肺清燥材料，如百合、莲子、豆浆及蜜糖水等，而带酸性食品可养肝和活肝，刺激人体分泌更多津液，橙、柚子等也是上佳选择，但糖尿病患者需要注意当中糖含量，饮食前尽量先和你的主治医师了解意见。

戒烟酒捱夜 心境保持平静

生活习惯方面，很多牛皮癣患者生活繁忙，特别是年轻人经常出外吃饭，多肉少菜，部分人又烟又酒，或有时需捱夜工作，都容易让燥气增加。

曾有一位廿多岁女大学生表示喉干咳嗽，经常饮水都口干，经诊断后要处方滋阴润肺药物，如桑叶、枇杷叶、南北杏等服用，并敦促她要早睡早起，均衡饮食，燥热问题才减少。

心理上牛皮癣患者要时刻提醒自己平静，避免急躁，空闲时做适量运动，当中秋天最适合行山与散步，皆有助身心舒畅。