6种排毒食物 潍坊治牛皮癣医院：多吃多健康

空气污染、化学成分在现代生活难以避免，因此，如何透过吃来排除身体里的毒素就非常重要。因为，毒素在体内累积过多，除了会让人生病，更影响到气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化，对于有牛皮癣的人群来说更加要注意这些。

一、地瓜叶

潍坊治牛皮癣医院医生指出，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘，是街头巷尾到处都可以看到的平民排毒美食。

二、山茼蒿

山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助牛皮癣患者体内毒素排出。山茼蒿不只能够入菜，也可以跟蔬果一起打成精力汤饮用，帮助人体轻鬆排毒。

三、牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，调整肠道，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。没空做菜，一杯牛蒡茶也可以。

四、川七叶

川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少牛皮癣患者身体负担。

五、萝卜

萝卜有不错的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果牛皮癣患者想利用萝卜来排毒，那麽就建议跟小白兔一样生食最有效果。

六、小米

小米不含麸质，不刺激肠壁，是较温和的纤维质，容易被消化。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，更有助于牛皮癣患者美白。