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潍坊地区治银屑病多少钱 秋季警惕感冒加重皮损病情

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 点击量:168

天气时冷时热,休息不足、抵抗力弱银屑病患者很容易患伤风感冒。感冒时通常都会胃口不佳,医生多会建议病人要吃得清淡,不少人会选择吃白粥、白面包等。或许很多人都不知道,感冒时原来可以吃乳酪,有助提升免疫力,促进身体复原!

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乳酪益生菌丰富提升免疫力

潍坊东方银屑病医院表示,乳酪含有丰富益生菌,可有助提升免疫系统。有关益生菌的研究亦证实,在感冒前或感冒期间,益生菌对纾缓征状均有帮助。不过,这些菌并不是所有乳酪都有。

乳酪中的碳水化合物能提供能量,有助感冒患者恢复。一项研究发现,女性持续9星期每天食用乳酪,血液中的炎症指标物会减少,证明乳酪可能有助于对抗感冒症状

乳酪还含有一种免疫增强剂“锌”,有研究指出,锌可以减短感冒症状的持续时间,但所需锌量至少要有75毫克,远远超过1杯乳酪的锌含量。

乳酪是一种有营养的食物,当中的益生菌对健康有益,鼓励将它们纳入整体健康的饮食计划,但专门用来治疗普通感冒的说法还言之过早。

部分感冒病者不宜进食乳酪

乳酪是否对感冒有帮助,要视乎感冒的严重性。乳酪可提升银屑病患者免疫力,其中的益生菌能有助肠道健康,但由于乳酪是冷冻和乳类食品,患者如胃口欠佳、消化不良就不建议在感冒期间食用。

乳酪由牛奶发酵而成,含有丰富钙质,建议成年银屑病患者每日可食1至2份,1份大约150克。因普遍都市人平常饮食摄取的糖分量较高,建议食用低糖乳酪较健康。若要预防感冒生病,最重要是按照健康食物金字塔饮食、多做运动及休息充足。