秋分节气银屑病患者如何养生

再过几天就是秋分了，秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则。对于银屑病患者来说，秋分节气更加应该注重养生保健。

一，饮食调养。在饮食调养上，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。不同的人有其不同的宜忌，银屑病患者饮食应该力求荤素搭配，全面膳食。对于一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝及过分孤苦清素的做法都是不可取的。

二，精神调养。精神调养较主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。

三，睡眠调养。秋分过后，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，气温逐日下降，逐渐步入深秋季节。银屑病患者在睡眠上应注意迎合时宜，可适当多睡。同时注意精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁，适应秋天平容之气。

上述就是潍坊东方银屑病研究院医生对秋分养生的相关介绍，希望对患者有所帮助。如果您还有银屑病方面的问题或困扰，欢迎在线咨询我们的医生，或者拨打医生热线进行咨询：0536-3087125。