立夏来了，银屑病患者养生怎么做才可以

立夏时节，我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右，标志着华夏大地开始进入夏季。对于银屑病患者来说，此时节要重视养生保健，为一整年的身体健康打下基础。那么，立夏来了，银屑病患者养生怎么做才可以？

一，饮食方面要清淡少油

立夏前后，银屑病患者饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的。潍坊银屑病医院建议平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给。

二，生活起居要有规律

要想真正做到养生保健，银屑病患者生活要有规律，注意劳逸结合;根据夏季昼长夜短的特点，适当调整睡眠时间，一般是晚上11点之前入睡，早晨六点左右起床为宜。

三，保持平和的心态

随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，可以发脾气。潍坊银屑病医院建议大家在立夏之时要做好精神养生，保持平和的心态，切忌狂喜大怒伤心;要多做一些偏静的事情，如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，以调节紧张情绪，保持心情舒畅。

潍坊银屑病医院温馨提示:立夏之时，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防伤风感冒，一旦患病不可随意用发汗剂，以免汗多伤心。