二十四节气之冬至银屑病患者养生法

冬至是我国农历中一个非常重要的节气，在《易经》中有冬至阳生的说法。即是节气运行到冬至这当时，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，较易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是非常好时间。对于银屑病患者来说，冬至要如何养生呢?下面我们就看看潍坊东方银屑病研究院医生的介绍。

一、起居护养(起居有常，不妄作劳)。在起居上，银屑病患者应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。

二、养生重点要养心(壮不竞时，精神灭想)。养生重点是要养心。银屑病患者要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季银屑病患者养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期超负荷运转防止过度劳累，积劳成疾。

三、药物相助(固先天之本，护后天之气)。冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的非常好时段。在这个阶段，银屑病患者不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。