潍坊牛皮癣治疗医生：这些食物牛皮癣患者别空腹吃

文章来源：潍坊东方银屑病研究院 责任编辑：wu 点击量：75

当肚子饿的时候，看到什么食物都想吃，只想赶快填饱的肚子就好！但其实在这种情形下，可能会造成牛皮癣患者越吃越多外，导致肥胖外，甚至还会让肠胃发生不适！

潍坊牛皮癣治疗医生指出，盘点这些食物别在空腹时吃：

1.寿司

2.酒精饮品

3.麻辣锅

4.柳橙、薄荷、咖啡因

5.单吃水果

6.低热量点心

牛皮癣患者这样吃才不容易胖、伤胃：

1. 饭前喝点水或汤

请对甜饮料说不，牛皮癣患者可在饭前喝一杯水，或者来一小碗油脂含量低的开胃汤。

2. 先吃一碗煮蔬菜

尽量是油少水少，蒸熟两三分钟的绿叶蔬菜，如果可以牛皮癣患者尽量包含三种蔬菜：深色蔬菜类、浅色蔬菜类、菌藻类。

3. 加入优质蛋白质

再加一份富含蛋白质的食物，比如豆腐、蛋、鱼虾、瘦肉等。

4. 最后吃淀粉类

若可以，牛皮癣患者尽量选择非精致类的淀粉，如糙米饭、荞麦饭及燕麦饭，对健康更加分！