潍坊牛皮癣治疗医生：这些食物牛皮癣患者别空腹吃
时间：2019-04-28 09:41:27 文章来源：潍坊东方牛皮癣医院当肚子饿的时候，看到什么食物都想吃，只想赶快填饱的肚子就好！但其实在这种情形下，可能会造成牛皮癣患者越吃越多外，导致肥胖外，甚至还会让肠胃发生不适！
潍坊牛皮癣治疗医生指出，盘点这些食物别在空腹时吃：
1.寿司
2.酒精饮品
3.麻辣锅
4.柳橙、薄荷、咖啡因
5.单吃水果
6.低热量点心
牛皮癣患者这样吃才不容易胖、伤胃：
1. 饭前喝点水或汤
请对甜饮料说不，牛皮癣患者可在饭前喝一杯水，或者来一小碗油脂含量低的开胃汤。
2. 先吃一碗煮蔬菜
尽量是油少水少，蒸熟两三分钟的绿叶蔬菜，如果可以牛皮癣患者尽量包含三种蔬菜：深色蔬菜类、浅色蔬菜类、菌藻类。
3. 加入优质蛋白质
再加一份富含蛋白质的食物，比如豆腐、蛋、鱼虾、瘦肉等。
4. 最后吃淀粉类
若可以，牛皮癣患者尽量选择非精致类的淀粉，如糙米饭、荞麦饭及燕麦饭，对健康更加分！
