银屑病患者喝汤、喝粥能保健

现在很多人通过饮食来达到养生的目的，汤中含有蔬菜或者肉类的营养物质，容易消化吸收，对人体有滋补的作用。汤、粥、羹、汁等自古就是中医药膳一部分，现在煲汤、熬粥成为了养生的重要环节，对于银屑病患者而言，你知道怎样喝汤、喝粥对身体可以吗?

首先，银屑病患者早上起来一杯水很重要。早上人体器官经过一晚上的自我排毒和修复，会沉积一些毒素，早上一杯白开水或淡盐水，既能补充夜间皮肤水分的流失，还能清肠胃，排宿便。之后早餐也尽量选择牛奶或者稀粥，能补充一上午的能量，还能摄入营养，尽量不要食用一些较干的食物，不利于肠胃消化。

其次，银屑病患者中午选择喝汤能保健。中午人们达到饥饿状态，先喝碗汤，能滋养胃部，增加饱腹感，防止突然进食过多，造成胃部不适或者肥胖，比如中午喝番茄汤、萝卜汤、冬瓜汤、紫菜汤等，都能起到滋润肠胃，促进吸收，增加营养的效果。

晚饭需要补充当时损耗的能量和元气，那么银屑病患者选择可以消化有营养的粥是可以不过的了。由于每个人的体质特点不同，煮粥时可以适当加入其他滋补的食材，适当加入山药、百合、枸杞、山楂、核桃等，增加保健功效。