夏季悄然到来患者如何护理？潍坊牛皮癣医院

夏季已悄悄来临，下周一(5月6日)正是夏季六个节气中的立夏。立夏过后，气温逐渐攀升，其余五个夏季节气小满、芒种、夏至、小暑、大暑也将接踵而至。

潍坊牛皮癣医院指出，在夏天，我们应注意盛夏防暑， 长夏防湿， 保护阳气，切勿因避暑而贪凉、过食生冷，使身体之阳气受到伤害。

此季中养生之关键主要有以下三点，它们分别是第1，宁心安神;第2，多食利湿、清热食物;第3，适时午休。

夏天人们常会感到心烦意乱， 所以安心宁神实为夏季养生之重。中医学认为， 夏属火，与心向，是很适合养心的季节。中医所说的心，并非单指是心脏，心还包括我们大脑中的思绪。中医强调心主神明，意思是一旦心脏出现问题亦会影响大脑的思维运作，整个人将不复宁静。

所以，夏天若心脏不够健康，有的牛皮癣患者情绪也会受到波动;相反假若心火上炎也会导致个体疲劳、胸闷、失眠多梦、头痛、心悸， 甚至加重心脏负担。因此， 心血管疾病是夏日好发的常见病症。而夏季养生宜适当陶冶情操，修心养性。

想要在夏季养好精神，牛皮癣患者须注意如下几点：

1. 注意保护心脏，保证自己精神充沛。

2. 培养良好的运动爱好，如游泳、太极拳、绘画、书法、垂钓等。

3. 保持开朗、乐观心态， 忌怒戒躁。