5月6日立夏养生 潍坊银屑病医院：要注意这些

5月6日就是立夏季，随着逐渐升高的气温、加上雨季的到来，容易让人心浮气燥、食欲不振，因此银屑病患者在饮食方面须注重水分与膳食纤维的摄取，避免油腻与重口味，选择清蒸、水煮、汆烫、凉拌等料理方式，也因为气温升高，要特别注意食物的保存。

潍坊银屑病医院指出，夏季是万物生长、新陈代谢加快的季节，可以多吃红色的食物，红色食物大都具有温热、能量多、阳气足的特性，像是红豆、红麴、苹果等，都有养心补血、提升新陈代谢或消脂的功效。

夏季养生食材分享：

1、芦笋：清热止渴、增强免疫力、预防心血管疾病等功效。

2、彩椒：降低胆固醇和心血管疾病发生的风险。

3、番茄：抗癌、降血压、预防心血管疾病、阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害。

4、丝瓜：排毒解便秘，保护心脏及肾脏。

5、茄子：保护心脏及血管，防高血压、动脉硬化、坏血病。

立夏养心

汗为心之液：在夏天若过度发汗，精神、体力会更感疲劳，所以银屑病患者要多补充水分是非常重要的。

色赤入心：红色的食物有助养心，因此红豆汤及胡萝卜凤梨汁，都是银屑病患者夏天非常好的养身饮品。