暮春时节泡温泉注意事项 潍坊银屑病医院

暮春时节气候还是比较冷的，有的银屑病患者会趁这个时机再去泡抱温泉，想要全身放松一下，同时还可以辅助消退皮肤上的皮损。

潍坊银屑病医院医生指出，但是泡温泉其实有很多不能忽视的小细节，千万要注意喔！要注意5步骤。

1.沐浴洁身

银屑病患者要泡温泉前要先在更衣区洁身沐浴，将身体清洁干净不但是对他人的礼貌，也更有利皮肤吸收温泉中的矿物质。若是有化妆，建议先卸妆后再泡温泉，以防毛孔打开让彩妆进到皮肤里。

2.适应水温，缓缓入水

泡温泉前银屑病患者尽量先动一动、冲热水暖身，并且不要马上跳入温泉池中，而应该先用手试探温度、用水轻泼身上，让身体慢慢适应水温，下半身由暖至热后，再全身缓慢进入水池。最适宜的温泉水温最好控制在38-40度。

3.静静泡温泉

入汤后静坐在池中享受温泉，银屑病患者不要剧烈运动。可以加以温和的按摩，边泡温泉边配以适当的穴位按摩，会加强保健功效，但千万不要搓洗身体，不仅不卫生，也会将皮脂搓掉，对皮肤不好。

4.控制时间，不要泡太久

泡温泉时间不宜太久，泡太久皮肤脂质会流失，容易干燥。银屑病患者首次泡温泉5分钟后，建议可先休息3分钟。之后每次浸泡以10到15分钟为宜，不要超过20分钟，泡完也要再起来休息3-5分钟。总体泡温泉时间不要超过一小时。

5.依温泉水质冲澡

大部分的温泉水滑顺，若是水质干净，一般可以不必再冲澡，以浴巾擦干即可。但如果银屑病患者泡得是酸性或特殊水质，则建议稍加冲洗。冲洗时不需要再使用肥皂或沐浴乳，不然会容易造成皮肤的油脂流失。

银屑病患者泡温泉注意事项：

1.酒后千万不能泡温泉。

2.剧烈运动后或过于劳累时不要泡温泉。

3.饭前30分钟、饭后一小时，完全空腹、过饱都别泡温泉。

4.要泡太久，一次十五分钟为限。

5.不要泡太热，高水温会让血管扩张，易低血压。