秋燥时节，牛皮癣患者如何保持水嫩

入秋后空气中充斥着一份无形的压力气场，很多牛皮癣患者也同时感受到阵阵燥意。皮肤静悄悄的绷紧起幼纹，太阳下山后也有一丝凉意。秋天对抗秋燥的方法不是一味滋阴，还要先辨别体质，再适量「养肺润燥」。

秋燥是由天气转变引起的，特点就是干燥。秋燥犹如一部抽湿机，会损耗人体的津液，感觉皮肤的水份都被抽干，容易让人出现嘴角破损、嘴唇干、鼻腔干、皮肤干等症状，牛皮癣患者真的连笑都不敢太开怀，怕绷紧的肌肤会被笑容撕裂。潍坊银康医生指出，这个时候即使多喝水、皮肤涂润肤霜、做面膜保湿，亦未必能全面滋润身体，重要还是要调整一下生活及饮食习惯。

健康是一种习惯，一连四季也要养脾。尤其夏季刚过，饮食多了生冷寒凉饮品食物，会加重脾胃负担，影响身体吸收，所以在牛皮癣患者滋养身体之前，要先为脾胃做做「磨砂」，「省靓」脾胃，自然可健康吸收润肺滋阴的健康食材！中医理论认为脾为肺之母，要养好肺也要养脾胃呢。

秋季调护小贴士︰

一、牛皮癣患者多喝水，为身体补充水份；

二、牛皮癣患者每天一杯米水，养好脾胃；

三、牛皮癣患者可适量进食滋阴食材如雪耳、雪梨、百合、淮山、石斛、沙参、玉竹及麦冬等；

四、牛皮癣患者要避免熬夜，以免虚火上升，让人更干燥；

五、少吃刺激性及油腻食物。

另外推介一个润燥茶疗，纾缓秋燥影响，材料有无花果四枚、百合十克、雪耳一块及适量蜂蜜。做法是洗净材料，无花果切半，雪耳浸泡半日备用。锅内加入800毫升水，煮约40分钟，最后加入适量蜂蜜即可。