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春夏季节银屑病患者如何养生 潍坊治疗银屑病医院

时间:2019-04-24 09:26:49   文章来源:潍坊东方牛皮癣医院  

顺着阴阳变化的规律养生,才能保持身体健康,不易生病。春夏养阳,秋冬养阴,都和人体阳气有关。对患上银屑病的人群来说,如何在一年春夏季节保养阳气?

潍坊治疗银屑病医院

潍坊治疗银屑病医院医生指出,俗语有云:春捂秋冻、不生杂病。春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一下,对身体健康有好处。

春捂秋冻,体现的是中国古代中医天人合一的养生观。《黄帝内经》中就曾说过人以天地之气生,四时之法成。故阴阳四时者,万物之终始也;生死之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道 。说的就是人生于天地间,需要凭借自然之气生长,需要顺应一年四季阴阳变化的规律,才能生长发育。

银屑病患者要想保持身体健康,人就要顺应阴阳变化规律。

春夏秋冬保养阳气的方法

具体怎么顺应呢?《黄帝内经》上说:所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。一年四季,春夏秋冬。春天,阳气开始生发;夏天阳气生发到极点,万物繁盛;秋天,阳气开始敛降,天气转凉;冬天,阳气潜藏于地下,水冰地冻。

所以,养阳养的是阳气的生发;养阴养的是阳气的潜藏。

春天:帮助阳气生发

春天是阳气开始生发的时刻,以前学过物理学的知道。一个物体由静到动的起始状态是阻力最大的时候,所以阳气刚生发的时候也是最困难的。

此时要想法设法保全和固护阳气。比如可以穿的稍微厚一些,银屑病患者要少吃些寒凉的食物,来帮助阳气的生发。

夏天:避免内寒

夏天阳气生发到极点,人的活动也要和这个适应。人体可以多运动,可以出大汗,借以排出人体的毒素。

此时人体的阳气都浮现于体表,容易出现内寒,所以银屑病患者不要吃太多的冷食,也不要总是在冷气机屋冻着。

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