银屑病患者暮春养生要祛湿 潍坊银屑病医院

春末天气多变，暮春养生要祛湿，银屑病患者可吃红豆、薏仁和山药，也可喝绿豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热，且别吃麻辣锅。抓紧春季养肝时机，多吃菠菜较宜。

潍坊银屑病医院医生指出，4月20日是24节气中的第6个节气谷雨，是春季最后一个节气。谷雨时节多雨，环境容易潮湿，是预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。

当空气湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。以中医观点，潮湿环境让湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重、关节肌肉酸重。若银屑病患者已患有关节疾病，也容易在此时诱发。

因春末气象变化多，有时候风大，人体也容易流失水分，抵抗力容易下降，也比较容易诱发慢性病发作、加重感冒等。

因此，此时节补水特别重要，晚上睡觉后，人体内水分消耗较多，银屑病患者早上起来应喝水，以温水为宜，喝水量约250毫升，不仅可补充因身体代谢失去的水分，也可洗涤已排空的肠胃。

谷雨时节养生还要注意祛湿，具良好祛湿效果的食物包含白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。

同时，暮春时节，适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，银屑病患者可饮用绿豆汤、红豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热;不要进食羊肉、麻辣火锅及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食材，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。

过了谷雨就意味春季快过去了，按照中医春养肝观点，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。

众多蔬菜中，最适宜银屑病患者养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。