牛皮癣患者怎样明目

我们都知道眼睛是人们的心灵窗口，眼睛是不是有精，是展现一个人的健康状态的外在表现，且中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，下面潍坊东方银屑病研究院医生为大家介绍几种牛皮癣患者养睛明目保健法：

1、牛皮癣患者每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定治疗效果。

2、牛皮癣患者黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

3、牛皮癣患者身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、牛皮癣患者两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行可以，能起到醒脑明目之功效。

5、牛皮癣患者腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到较大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

以上方法牛皮癣患者可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。