夏季银屑病患者防暑小常识

酷暑临近，连日来，感冒、发烧、头痛、胃肠不适及上呼吸道感染的患者逐渐增多，有的银屑病患者甚至还诱发了心脑血管疾病。那如何防暑降温呢?在此为银屑病患者提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏。

1、适当的多喝白开水。银屑病患者夏季防暑要适当的多饮水，不要等到口渴了再喝，口渴后不宜狂饮。银屑病患者应该尽量的少喝果汁、汽水等饮料，因为这其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良的刺激，影响消化和食欲。

2、忌受热后快速冷却。炎夏，很多的银屑病患者外出劳动归来，喜欢开组电扇或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩，因此不建议银屑病患者身体受热之后快速冷却。

3、养成午睡的可以习惯。夏季正午炎热，银屑病患者外出很容易出现中暑现象，为了避免这类情况的发生，建议银屑病患者可以避开正午的时间出行。不妨趁中午的时间睡会觉，一来可以有效的避暑，二来可以养精蓄锐。银屑病患者午睡时间以半小时作用为可以，睡多了反而醒来后周身更不舒服或者更加困倦。

4、饮食不宜过于清淡。夏季银屑病患者活动时间长，出汗多，消耗大，为有效预防中暑，应适当的吃了鱼类、蛋类等营养物质，以满足人体的代谢需求。此外，银屑病患者还应该多吃一些时令的蔬菜和水果，例如生菜、黄瓜、西红柿、桃子等，及时补充流失的水分。

上述就是对夏季银屑病患者防暑小常识的一些相关介绍，希望银屑病患者可以认真学习，科学避暑。如果您还想了解更多的银屑病常识，可继续关注本站的健康文章，竭诚为您服务。