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银屑病患者饮水防中暑3贴士?潍坊地区银屑病医院地址?

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 点击量:158

天气酷热,动不动就35、6度的天气简直让人热得“抓狂”,天文台提醒大家多饮水预防中暑。其实饮水不宜狂灌,有注意事项!想预防中暑或热衰竭,有什么方法?如果身边人不幸中暑,我们亦有什么事可做!

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饮水防中暑3贴士:

1. 中午前多饮水

潍坊地区银屑病医院小编建议,早上多饮水,中午12时后不宜大量灌水,就算大量出汗,亦应每次半杯半杯的补水,不是一下子一大杯水连续狂饮。

2. 每15-20分钟补水

一般户外活动时,宜每隔15-20分钟,补充约100-200毫升水分。银屑病患者饮水切忌一口气喝太多。

3. 避喝咖啡因/酒精饮品

在皮肤上银屑病的人群应避免喝含咖啡因(如茶或咖啡)或酒精饮品,因为该类饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失。

身边人中暑,怎么办?

倘若身边人中暑,报警求助后、医护人员到场前,可将患者带至阴凉位置休息,解开衣物,洒水在患者身上、以湿毛巾或用毛巾包裹冰粒抹拭颈部、腋下等有主要血管经过的部位、拨扇、将患者前臂浸入水中,亦有助降温。倘若患者仍清醒,可适量饮水。

水是身体重要元素,如何补水也有学问。“脾喜燥而恶湿”,大量饮水,脾胃不好者,尤其容易滞胀,小编指出,中医饮水有其原则:中午前可多饮水,晚上不宜饮太多。

中医认为中午12时前是“阳中之阳”,排水能力尽量,故建议早上多饮水,准备水分作全日活动,中午12时后,便不宜大量灌水;倘若下午进行户外活动,大量出汗,银屑病患者也不宜一下子一大杯连续饮水,建议每次半杯、半杯补水。

夏秋之间饮水亦有讲究,夏天炎热,出汗多,要补充多些水分;秋天相对较凉快,即使中午前也不适宜大量灌水,每次饮水一杯起、两杯止。